2021年5月27日(木曜)　くもり

今日も朝6時に起床できた。
昨日買った、洗顔フォームで顔を洗った。
朝からツルツルする感じが気持ちが良い。

夢を見た。
久しぶりの夢は、知らない男とキスをするとう内容だった。
でも、自分の状態を認識することができた。

瞑想をした。
集中10分まで、あと数秒だった。
集中できたこと、また目の周りが
ぼやける状態に入ることができた。

翌日やることを前日にピックアップすれば
朝の時間が有効に活用できることに
気がつくことができた。

タイマーセットすると、
時間の意識ができることに気がついた。

こなすことが需要ではない、その先につなぐ活動を
どういうスタイル、スタンス、やり方でおこなうか？
これが重要だと思った。

スチャとネバヤンの新曲とオザケンの新曲がでた。
スチャとネバヤンの曲の歌詞を聞いてて、
気張らなくていいんだということに気付くことができた。

連絡が来ないのは、寂しい気がしてた。
ふと、自分が軽くなった気がした。

表情筋の筋トレをした。顔がポカポカした。
引き締まる感じが心地いと思うことができた。

トレーニング、食事、ファッション、普段の生活も
意識が変わるんだなと思った。
自分を磨いて、人のために行動をする。
自分を磨くから、余裕が出て、人のことを想うことができる。
そんな風に感じることができた今日。

All is well. That's my philosophy.