ストレスフリー超大全/樺沢紫苑

社会人になったら数々のストレスを乗り越えていかなきゃいけないと考えると先が思いやられる。
ちょっとやそっとのことでへこたれたくないけれど、自分がHSP気質なのを知って不安になってしまった。

人間が抱えるストレスの大半は人間関係や仕事の悩みですよね。
これらのストレスとどう向き合うかを学びたくて、樺沢紫苑さんの「ストレスフリー超大全」を読みました。
以前ご紹介した「アウトプット大全」と同じ著者です