［オンラインフィットネス体験］自宅で筋トレコーチの指導でランニングの走力アップをはかります！

今回は自宅でできるオンラインフィットネス体験です(^^)
個人的にこのサービスには興味があり、実際にどんな感じなのか気になっていました。ただし、やってみたいと思いつつもなんとなく不安で、無料体験と言われても戸惑いがありました。

ちなみに、オンラインフィットネスはアメリカで利用者が急増しているサービス。ZOOMなどのオンライン会議システムを活用してヨガや筋トレ、ピラティスなどを画面越しに行います。昨今の感染症の影響で急成長。日本でも同様にオンラインフィットネスは伸長、今後はリアルのフィットネス利用客がオンラインに移行する可能性が大きいと言われています。

トレーニングの受講タイプは大きく2つ。すでに録画されているトレーニングメニューを動画視聴するものが月額1000円ぐらいから、リアルタイムでコーチと一緒にトレーニングするものが月額5000円ぐらいからになります。

わざわざジムに出かける必要もないし、隙間時間でトレーニングができるのは良いですね。ただし、自宅で行うのでトレーニング機具はないし、運動スペースも限られている、そしてWifi接続の問題もあります。

とりあえずやってみる、、、ということで30.f（サーティティット）のサービスに手をあげてみます。特徴はこんなです。
・30分限定のリアルタイム型のライブレッスン
・食事管理プランもあり
・脂肪燃焼をしたプログラムもあり
・パーソナルレッスンとグループレッスンの組み合わせ

【YouTube】ランニング系動画を更新中！19500名ご登録！
https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber
【Twitter】お役立ちランニングネタを発信中！
https://twitter.com/Gachio_running
【Instagram】ランニングライフ発信中！
https://www.instagram.com/gachio_ch/
【voicy】ガチオのラジオ放送中！

その他、SpotifyやApplePodcastでも配信中です！
https://open.spotify.com/show/1vfQmtGi7VZpidUyz5f2rg
https://apple.co/3akxUJZ
https://stand.fm/channels/5fdaf692fd1af123afdd2e15
【Strava】https://www.strava.com/athletes/11650225