食べ過ぎる時

今日は食べ過ぎることについて。

過食とまでは行かないけど、
晩御飯プラスでおやつ食べたり、ごはんをおかわりしたくなる夜がある。

ストレスが溜まって…みたいなことはよく聞くけど、

私の場合は逆やと最近気が付いた。

私が食べ過ぎる時って、テンションあがった時。

仕事で褒められたり、楽しく会話が弾んだ時とかに興奮気味で「よっしゃ！食べよ〜」ってなる気がする。

こんなパターンの食べ過ぎもあるんやと自分でも驚いた。

そんな発見だけの報告でした。
終わります。また書きます。