先輩から仕事のやり方を指摘された時、めっちゃへこむ。 何やったらちょっとイラッとした。 これが起きるメカニズムを冷静に考えてみた。 自分はこれでいいと思って行動した。自分なりに考えた行動やった。 →これを頭ごなしに否定されてへこんだ。 そして苛ついた。 この背景って、どっかで自分は間違ってない、かつ自分のやり方を肯定してくれると期待してた、 があるんじゃないかと。 期待しないってやっぱり難しいな。 ちょっとずつできるようになりたい。 まとまりないのでこの辺で終わ
なるべく人を嫌いにはなりたくないけど、苦手な人ってどうしても発生する。 一回苦手ってと思った人って、 実際の出来事から派生した妄想の中でどんどん悪い人に思えてくる。周りの意見聞いたりすると余計に。 これは女性特有なんかな？ でも実際その人と2人で会話してみると全然悪い人じゃないわけで。 いい部分もあるねん。 やのになんでこうなるのか。 例えばその人を避けるように行動したり、しかるべき人に相談して物理的に避けるようにしたりすることも勿論できるとは思う。 でも何かそれは
今日は映画の感想。 しかし面白すぎた。 三谷幸喜ワールドはやっぱりすごい。 あの豪邸のセットで、ほぼ背景同じやのにちゃんと話しが動いていく。 んで素敵なおじさん達がバカバカしいことを真面目にやるあのシュールな感じ。 そして宮澤エマさんがどんどん濱田マリさんに見える不思議。なんで。 やっぱり楽しい。 スオミってやっぱりフィンランドのことやったんや。 大好きなヘルシンキ。 私も好きやヘルシンキ（知らんがな。） 映画館で笑いが起きるって楽しい。 今日はいい1日にな
非日常な出来事から、約1ヶ月が経った。人間慣れるもので、非日常もちょっとだけ日常になりつつある。 時々、できひん事を思い出しては落ち込み、なんやったらいい歳して泣いてまう時もある。 ということは同時に、 できるようになったこともあるわけや。"ある"ってことに気が付いたこともいっぱいあるし。 アラフォー、これからの人生 たぶん体験したことのないことが色々起きる。 嫌なことも悲しいこともある。 でも、そんな体験もたぶん貴重な体験。 どうせなら目の前のこと楽しんでいこう！
今日のテーマはファッション。 最近服の量がリバウンドしつつあるので、 自分なりに考える。 服が増える原因について。 （自分のことは棚にあげて）職場の人を観察してみた。 ちなみにドレスコードゆるゆるで服装自由な職場です。 大きくわけると2つに別れる。 ①毎回一貫性のある服装の人 ②何着あるねん？っていうぐらい毎回違うファッションの人 ②の人の印象は とにかくオシャレでメイクや持ち物までこだわってるイメージ。 ただし、良くも悪くも優柔不断で周りの目を気にしてる印象が強
ここ最近、ちょっとストレス溜まってるのか 服が増えつつある。 ユニクロ行っては何か買い、 暇さえあればユニクロアプリとGUアプリをクセのように見てる。 今狙ってるのは タックワイドパンツとテーラードジャケットのセットアップ。 ミニマリストになり、 ある程度絞ったつもりやけど、 急にカジュアルからキレイめに全取っ替えしたくなったりする。逆もあったり。 その上 無難な色、乾きやすい、無地が長く使えるetc…考えるとどんどん息が詰まってしんどくなってくる。 ミニマリストさ
前回の記事の続きみたいになるけど、 まずは自分を大事にすることで 周りの反応も変わってくる。 ありがたいことに、私の周りには 見習いたい人がいっぱいおる。 とくに、職場の先輩である女性。 常にキレイにメイクして、キレイな服でキレイなネイルをしてる。デスクも常にキレイ。 人に優しくて、自分にも優しくて めっちゃ頭の回転速くて、ホンマに素敵。 ちょっとでも近づければ！と思って、 デスクの掃除だけは自分も欠かさずやるようにしてみた。 まずはカタチからってことで。 でも同時に
最近は 有川真由美さんという方の本をよく読む。というか何かわからんけど、表紙にいつも惹かれる たくさん出版されてる中のどれかの本に書いてた言葉が 最近自分の頭の中でエンドレスされてる 自分を大事に扱ってないと、人からも大事にされない 例として書かれてたのが、 元々汚れてる場所にはポイ捨てしやすいけど、キレイで掃除された場所にポイ捨てしにくい まさにそうやと思った 私はつい自分を適当に扱いすぎ これでいいや〜。安くていいや〜。百均でいいや〜。今日ぐらい食べてもいいや
職場での陰口はやっぱり減らない。 私もつい言いたくなる時もあるから 人の事は全然言われへん。 肝心なのは吐き出したあと、結局罪悪感が残るだけなんよな。 しかも陰口の対象であるその人の考え方を 根本から否定してることになるから それはなんか違う。その人にはその人の考えがある。 私だって考えを無視されたり否定されたりするのはめっちゃ苦手。 ついでに、人の陰口聞いてると つい『自分もこうやって言われてんのかな…』とか心配になってもーたり。 いいことは何もないな。自分の備忘録
いろいろあって、胃腸が疲れてる今日この頃。 改めて自分を観察してみると 胃腸が疲れてるとお菓子にはしりがちやなって感じる。 このメカニズムは私の勝手な想像やけど、 疲れて消化がしんどい→でも栄養とカロリー欲しい→消化が簡単なジュースやお菓子を食べる←いまここ。 なんちゃうかと思う。 同じことが情報にも言える。 脳が疲れてる仕事忙しい→でも情報が無いと不安、自分が駄目になっていく気がする→簡単に時短でYouTubeから情報得る←いまここ。 無駄な時間とか無駄な行動がで
少し非日常な出来事が起きて数日。 正直しっかり眠れてなくて、食事もしっかり摂れてない。 自分でもびっくりするぐらいお腹が空かへん。 あんなに食べてたのに。 というわけでこれを逆手に取ってダイエットしたろ。 よっしゃ！！（いや、ちゃんと食べます。） こういう時、ひとりぼっちじゃなくてよかった。 幸いにも私には家族がおる（結構仲良い方）。 地面師面白いとか、令和の米騒動の話とか。 結構アホな会話で盛り上がれる家族。ほんまにこういう時 心強いのよ。 すみません、今日は私ご
非日常の出来事が起きた。 こんな時って思う。今までいかに平和やったんかなって。 明日のご飯なにしよ。体重が増えた、どうしよう？！ 今日も浪費してもーた！ ↑こんな悩みなんてほんまちっぽけやったなって。 「何事もなくてしょーもないな」って思うことって めっちゃ貴重です。 こういう時あたまに浮かぶ言葉が 「神は乗り越えられない試練は与えない」 ってやつ。きっと私なら乗り越えられる！！ 今日はこの辺で終わります。また書きます。
ダイエットと節約って、やっぱり似てるな。 以前読んだダイエットエッセイに書いてた言葉。 「太っている人は目先の食べたい、やりたいをすぐに実践しがち」 「やせている人は先のことを見据えて行動してる。運動する、健康にいいものを食べるetc…」 節約も共通してる。 すぐに近所のコンビニでラテマネー（小さい出費）を使ってしまう →お金が貯まらん。 未来のために貯金や自己投資をしている→お金が貯まる。 ちょっと自分の生活見直してみよ。合わせて かぜのたみさんのラジオで聞
お米中心の生活をしている身としては 今のお米売り場の状況が辛い。 もとから米不足やったのに、 防災意識のためか、更にお米が品薄になっている。 ま、その話は今回さておき。 こういう時、 食パンの存在がありがたい。 私はパンも好き。 ありがたいことに、日本にはいろんな主食があるから、 「ないー！！」 と思って落ち込んでるよりも これを機にパンや麺やオートミールに目を向けてみるのもありかもしれへん。ちょっとワクワク。新しい発見あるかも！ そんなところで終わります。また書きま
デシタルデトックス継続中。 電車ではスマホ見ずに周りや景色を見るようにしてる。 だから要らん事に気が付く。 ユニクロのポロシャツ着てるメンズがおった。 隣にはおそらく付き合ってはないけど、いい感じの関係！ぐらいの美人な女子。 楽しそうに話してるけど、 メンズのポロシャツには「L」のサイズシールが付いたままやった。 （だからユニクロのポロシャツってすぐわかったんやけど。） どうにか気付かれへんように あのシールをさっと取る方法ないかな？と本気で何回もシュミレーションした
この間スマホを忘れて出勤した。 その時感じたこと。 とにかくやることがない。だから周りを観察するしかなかった。 思った以上に親切やな〜！と感じる人がたくさん居てて。 こんな行いが自分にもできたらいいなって思えることがたくさん発見できた。 これって、本じゃなくても自己啓発してるやん。 昔はきっと自分の家族や周りの人のいい行いを見て、自分も こうなろうって感じてたはず。 今みたいに本や動画で発信されたものを見て 顔も知らん人の真似するとかじゃなく。 本当はもっと身近に色
