いろいろあって、胃腸が疲れてる今日この頃。 改めて自分を観察してみると 胃腸が疲れてるとお菓子にはしりがちやなって感じる。 このメカニズムは私の勝手な想像やけど、 疲れて消化がしんどい→でも栄養とカロリー欲しい→消化が簡単なジュースやお菓子を食べる←いまここ。 なんちゃうかと思う。 同じことが情報にも言える。 脳が疲れてる仕事忙しい→でも情報が無いと不安、自分が駄目になっていく気がする→簡単に時短でYouTubeから情報得る←いまここ。 無駄な時間とか無駄な行動がで
少し非日常な出来事が起きて数日。 正直しっかり眠れてなくて、食事もしっかり摂れてない。 自分でもびっくりするぐらいお腹が空かへん。 あんなに食べてたのに。 というわけでこれを逆手に取ってダイエットしたろ。 よっしゃ！！（いや、ちゃんと食べます。） こういう時、ひとりぼっちじゃなくてよかった。 幸いにも私には家族がおる（結構仲良い方）。 地面師面白いとか、令和の米騒動の話とか。 結構アホな会話で盛り上がれる家族。ほんまにこういう時 心強いのよ。 すみません、今日は私ご
非日常の出来事が起きた。 こんな時って思う。今までいかに平和やったんかなって。 明日のご飯なにしよ。体重が増えた、どうしよう？！ 今日も浪費してもーた！ ↑こんな悩みなんてほんまちっぽけやったなって。 「何事もなくてしょーもないな」って思うことって めっちゃ貴重です。 こういう時あたまに浮かぶ言葉が 「神は乗り越えられない試練は与えない」 ってやつ。きっと私なら乗り越えられる！！ 今日はこの辺で終わります。また書きます。
ダイエットと節約って、やっぱり似てるな。 以前読んだダイエットエッセイに書いてた言葉。 「太っている人は目先の食べたい、やりたいをすぐに実践しがち」 「やせている人は先のことを見据えて行動してる。運動する、健康にいいものを食べるetc…」 節約も共通してる。 すぐに近所のコンビニでラテマネー（小さい出費）を使ってしまう →お金が貯まらん。 未来のために貯金や自己投資をしている→お金が貯まる。 ちょっと自分の生活見直してみよ。合わせて かぜのたみさんのラジオで聞
お米中心の生活をしている身としては 今のお米売り場の状況が辛い。 もとから米不足やったのに、 防災意識のためか、更にお米が品薄になっている。 ま、その話は今回さておき。 こういう時、 食パンの存在がありがたい。 私はパンも好き。 ありがたいことに、日本にはいろんな主食があるから、 「ないー！！」 と思って落ち込んでるよりも これを機にパンや麺やオートミールに目を向けてみるのもありかもしれへん。ちょっとワクワク。新しい発見あるかも！ そんなところで終わります。また書きま
デシタルデトックス継続中。 電車ではスマホ見ずに周りや景色を見るようにしてる。 だから要らん事に気が付く。 ユニクロのポロシャツ着てるメンズがおった。 隣にはおそらく付き合ってはないけど、いい感じの関係！ぐらいの美人な女子。 楽しそうに話してるけど、 メンズのポロシャツには「L」のサイズシールが付いたままやった。 （だからユニクロのポロシャツってすぐわかったんやけど。） どうにか気付かれへんように あのシールをさっと取る方法ないかな？と本気で何回もシュミレーションした
この間スマホを忘れて出勤した。 その時感じたこと。 とにかくやることがない。だから周りを観察するしかなかった。 思った以上に親切やな〜！と感じる人がたくさん居てて。 こんな行いが自分にもできたらいいなって思えることがたくさん発見できた。 これって、本じゃなくても自己啓発してるやん。 昔はきっと自分の家族や周りの人のいい行いを見て、自分も こうなろうって感じてたはず。 今みたいに本や動画で発信されたものを見て 顔も知らん人の真似するとかじゃなく。 本当はもっと身近に色
人手が足りない時、何倍も働かないと！ とつい張り切ってしまう。 んで勝手に疲弊して、周りの人にイライラしてしまったり、 だれかに褒められたいと期待してしまう。 つまりこれって 「あいつサボってるやん、と思われたくない」 「めっちゃがんばってるな〜と思われたい。なんやったら褒められたい」 が背景にあるわけで。 おまけに、 次の日も疲れを引きずり、 めっちゃ失敗したし、めっちゃ怒られて、めっちゃ凹んだ。 今回の教訓。 どう思われたいのか？ではなくて、自分がどうしたいのか
スマホを家に忘れて出勤した。 最初は焦ったけど、 よく考えたら誰から連絡がくるわけでもなく。 困るのは列車遅延で会社に連絡する時ぐらい。 逆に「なにか」から解放された気分にすらなった。 YouTube開いてもこれといっていい動画もなく。 なんとなく音が欲しいから流してるだけの毎日になってるし。 音楽もナツメロを聴く程度で新しい曲にも興味なく。 SNSはキラキラしてるけど、結局自分には「無いもの」を探してしまって無意識に疲れてたようや。 スマホって私にとって何やった
今日は値段の話。 いわゆる、お高い値段出して美味しい！よりも、こんなに安くて美味しい！の方がテンションがあがる。 それを発掘するのが幸福。 服を買う場合も高いブランドより、 しまむらとかスーパーの衣料品売り場で高見えの服見つける方が嬉しい。 これは関西人やからか？？ 安物買いの銭失いとか言うけど、 安物買って快適に長く使えたら最高じゃない？ 減価償却ってやつや（突然の簿記用語） と言いつつ安いの買って失敗する場合も多々あり。日々勉強。 そんなところで終わります
毎日暑すぎて嫌になる。 通勤だけで体力奪われて 顔は汗だく、 気付いたら思いのほかこんがり日焼けしてる。 夏のいいところってなんやろ？人といっしょで長所もあるはず。 エアコン効いた部屋に入るだけで幸せになれる 冷たい食べ物うますぎる びちゃびちゃに濡れても一瞬で乾く（洗濯物すぐ乾く） 水シャワーで生き返る 空模様が芸術 外が明るいから早朝と夜に行動しやすい うん、いいところもある。 どうせやったらいいとこ見て生きていこう。 そんなところで終わります。また書き
今日は「決めてしまう」話し。 私は仕事が終わると必ず帰りに 自分反省会が始まる。 「あそこああしたらよかった」「あの時◯◯さんにこうゆう風に返答すればよかった」「あそこ失敗したのはしくったな…」とか。いろいろグルグル。 本当は「自分を褒めるのがいい」とか 聞くけど、なかなかうまくいかん。 というわけで、 「終わったことは反省しない」 と決めてしまうことにした。 実際出来てるかは別として、決めたことにより、というか口に出しただけで なぜか心がめっちゃ軽くなった。
今日は私のミニマリストの師匠（勝手に）と崇拝する、かぜのたみさんの配信を聴いての感想。 更新が毎回うれしすぎて。 しかもピンポイントで最近の悩みをついてくる。さすが師匠。 ミニマリストを目指して節約し始めるとぶち当たる壁が 老けること。 これは私もめっちゃ感じてる。
今日は突然アニメの話題。 「らんま２分の１」の新作。 個人的にめっちゃうれしい。（アラフォー） 夏休みにずっと再放送観てたやつや！ しかもまさかのキャストも同じ。現役ってすごいよな。 声優ヲタとしても堪らん。 （しかしほぼ名探偵と海賊や。） 響良牙とシャンプーが推しキャラやったけど、山ちゃんも佐久間レイさんも続投とかうれしい!!! というひとり語りでした。終わります。 また書きます。
職場でずっと我慢してた不満がある。 よくある、人間関係、考え方の違い。 耐えきれず上司に相談してみた。 その時は気持ちスッキリしたし、アドバイスもいただいた。 でもなぜか、 その後からずっとその事が頭から離れへん。 さらに不満が増強してる感もある。 エンドレスリピートで考えてしまう。 もしかしたら ホンマは相談せずに受け流してしまうのが一番の解決策やったんかも。 言うてから気付く。 この人はこんな人や〜 ああ、自分の思い通りじゃないと気が済まん性格の人やねんな
ミニマリストになってから、 洋服を減らすのにはだいぶ苦労した。 とくに部屋着、パジャマのカテゴリ。 パジャマはユニクロやGUでセットアップのを買ってたけど、よく着るし汗もかくからか劣化がめっちゃ早い。毛玉ついたりして手入れも大変。そのわりには値上げの波がきてて結構値段も高い。 そこで思ったのが、毎回違うの着たらいいんちゃん？ っていうか何で、毛玉ついたりヘロヘロになりやすいこの素材じゃないとあかんの？？ というわけで普段着を着て寝ることにしました。 私の場合、普段着も
