肩こりヤバイ

▷ミニマリスト▷ダイエット▷節約▷メンタル▷HSP▷よしなに。

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最近の記事

お箸を持つのが苦手すぎる

今回もかぜのたみさんのラジオの話題。 嫌なことをやめる事が今回のテーマやった。 私はホンマに自分の意思がなくて、 つい人に流されがち。 嫌なことでも我慢してやるのが当たり前やと思って生きてきた。 音声を聞いててパッと思い浮かんだ嫌なことが、  ズバリお箸を使うこと。 昔からお箸を持つのが下手で 周りから馬鹿にされ続けてた。 自分でも何がおかしいのかすらわからず。しかもお箸が掴みやすいと思ったことが一回もない。 でもお箸って 洋食屋でも韓国料理屋でも当たり前にあ

    • ネコの魅力

      今日は最近好きなもの。 ずばりインスタに出てくるネコさん。 自動で出てるの見てるだけやからフォローはしてない(いいねをしまくる) しかしネコさんは可愛い なんとも言えん。あのフワフワ 特に最近はおしりが好き あと、下向いた時の頭(ハゲとるやないかぁ!の角度。)が好き かと言って、お家に迎える自信は無い 動画で見てるのがいちばん幸せやな まとまりないけど終わります また書きます。

      • 愛すべき無駄をなくしてもいいことないねん

        結局楽しいや好きを実践するのが、 一番の節約になる。無理したって結局あとに響いてくるだけや。 心の師匠である、かぜのたみさんの最近の動画で励まされた。 中でも「愛すべき無駄を無くさない」が一番心に残ってる言葉。 例えば、仕事帰りに雨に振られて傘無くて、という状況下。 節約してると、濡れてでも帰る!となりがちやけど、 雨が止むまでカフェでお茶する。 ぐらいの浪費をしたっていいやんって話し。 これ聴いて何かフワッと軽くなった。 無駄もあっていいねんな。 というとこ

        • 節約したいなら家にひきこもろうの会

          知らんうちに刷り込まれてる世の中のプロモーションたち。 あれが食べたい、こんな服がほしいなどなど。 これって通勤せず、家にこもってたとしたら無くなる欲求じゃない? よく、節約するには とにかくSNSやテレビを「見ない」ことが大事と聞く。 試しに自らスマホとか動画を「見ない」を強化してみたけど、 結局通勤電車の中や会社でオシャレな人を見かけたら「あんな格好したいな〜」と、なり。 ミスドの前やスタバの前を通っては、 「おいしそう!」と、なり。 自販機をつい見かけて「カニ

          旅ってなんなのか?

          旅して癒やされるとかよく聞くけど、 私はあんまり癒やされへん。 どっちかというと、疲れることのほうが多い。 あれしないと、これしないとってタスクも多いし なにより「いつもと違う」ってホンマに疲れる。 旅の良さって、結局 「今が一番」 って再認識できるところなんちゃうかな。 身近で海外いった人は 必ずといっていいほど「日本が良い」って言うて帰ってくるもん。 結局今居てる場所が一番やねんな。 まとまりないので終わります。 また書きます。

          旅ってなんなのか?

          ダイエットも節約もやめてみたら趣味ができた

          実際くせのようにカロリー制限と運動と節約をやってた自分。 なぜか全部がスランプになって、ちょっと悪いこと続いてもーていた。 だから、この夏は一旦全部やめてみた。 そしたら今、いろいろ良いことが起き始めてる。 やったことリストは↓ ★節約はやめて、とにかくやりたいことをお金が続く限りやってみる(借金は禁止) ★服を見に行ったり、買ったりすることを禁止しない(ファッションをとことん楽しむ) ★ダイエットは辞めて、今食べたい!にフォーカスして食べてみる ★筋トレや有

          ダイエットも節約もやめてみたら趣味ができた

          人と比べてしまう時

          人と比べてしまう時は 過去の自分と比べてみるようにしよう!とかよく言うけど、案外これって難しい。 というわけで、私がやってる方法は この人よりも私はここが優れてるんちゃう?を無理やりでも探してみること。 例えば、 結婚してて子どもも居て仕事もデキる美人な女性が居たとして。 一人暮らし彼氏なし、コミュ障で仕事が続かん仏頂面の私は 最悪と思いがち。 でも「一人で好きに生活できる」「だれにも気を使わんで出かけられる」「いつでも仕事辞めれる」とか。 もしくはメイク頑張らず、

          人と比べてしまう時

          自分なりの節約でいい

          コンビニなカフェラテを飲むのは 本当に無駄なのか? 私にとっては無駄ではない。 だって我慢したって結局どっかで爆発して倍以上のお金を払ってしまうから。 どうせならプチなお金をちょいちょい使ってその時の欲求を解消する方がいい。あくまで私は。 関西人やからか、安いことで幸福になるのよな。安くて、かつ美味しかったらもっと幸せになる。 そんなところで終わります。また書きます。

          自分なりの節約でいい

          減らすことで特別になる。

          久しぶりに節約について触れてみる。 カフェ巡りなんぞしてるここ最近。 まさに優雅にモーニングにいってみたりして。楽しい経験ができた。 でもこれって「当たり前」になったら あかんなって同時に思った。 結局節約って 頻度減らすことから生まれるのよな。 頑張って家計簿書く!とかではなくて、 今当たり前に習慣化してることを一旦やめてみる。例えば毎日コーヒー飲んでるなら一旦やめてみる。 そうすると久しぶりに飲むコーヒーってめっちゃ美味しいのよ。幸福感も強くなるし。完全にやめ

          減らすことで特別になる。

          失敗して落ち込むのはなぜ

          仕事で起きる失敗。 なぜか失敗するとめっちゃ落ち込む。 これは何で? 失敗すると周りから笑われる 失敗すると責められる 失敗したら単純に恥ずかしい 書いてみてわかった。やっぱり他人軸やなって。人からどう思われるか?が怖いんやろうな。 でも、幸いなことに私の職場には責める人も笑う人も居てない。 なんやったら 「こんだけできて凄い〜!私の最初なんてもっと最悪やったよ!」 とか言ってくれる人ばっかりや。 やのに何を怖がってんねやろ? 要は周りが見えてないからこそ起きる

          失敗して落ち込むのはなぜ

          わたしは間違ってないと思いがち。

          先輩から仕事のやり方を指摘された時、めっちゃへこむ。 何やったらちょっとイラッとした。 これが起きるメカニズムを冷静に考えてみた。  自分はこれでいいと思って行動した。自分なりに考えた行動やった。 →これを頭ごなしに否定されてへこんだ。 そして苛ついた。 この背景って、どっかで自分は間違ってない、かつ自分のやり方を肯定してくれると期待してた、 があるんじゃないかと。 期待しないってやっぱり難しいな。 ちょっとずつできるようになりたい。 まとまりないのでこの辺で終わ

          わたしは間違ってないと思いがち。

          一回苦手って思うと

          なるべく人を嫌いにはなりたくないけど、苦手な人ってどうしても発生する。 一回苦手ってと思った人って、 実際の出来事から派生した妄想の中でどんどん悪い人に思えてくる。周りの意見聞いたりすると余計に。 これは女性特有なんかな? でも実際その人と2人で会話してみると全然悪い人じゃないわけで。 いい部分もあるねん。 やのになんでこうなるのか。 例えばその人を避けるように行動したり、しかるべき人に相談して物理的に避けるようにしたりすることも勿論できるとは思う。 でも何かそれは

          一回苦手って思うと

          スオミの話しをしよう

          今日は映画の感想。 しかし面白すぎた。 三谷幸喜ワールドはやっぱりすごい。 あの豪邸のセットで、ほぼ背景同じやのにちゃんと話しが動いていく。 んで素敵なおじさん達がバカバカしいことを真面目にやるあのシュールな感じ。 そして宮澤エマさんがどんどん濱田マリさんに見える不思議。なんで。 やっぱり楽しい。 スオミってやっぱりフィンランドのことやったんや。 大好きなヘルシンキ。 私も好きやヘルシンキ(知らんがな。) 映画館で笑いが起きるって楽しい。 今日はいい1日にな

          スオミの話しをしよう

          足を知るってこういうことかな

          非日常な出来事から、約1ヶ月が経った。人間慣れるもので、非日常もちょっとだけ日常になりつつある。 時々、できひん事を思い出しては落ち込み、なんやったらいい歳して泣いてまう時もある。 ということは同時に、 できるようになったこともあるわけや。"ある"ってことに気が付いたこともいっぱいあるし。 アラフォー、これからの人生 たぶん体験したことのないことが色々起きる。 嫌なことも悲しいこともある。  でも、そんな体験もたぶん貴重な体験。 どうせなら目の前のこと楽しんでいこう!

          足を知るってこういうことかな

          オシャレって何か考える

          今日のテーマはファッション。 最近服の量がリバウンドしつつあるので、 自分なりに考える。 服が増える原因について。 (自分のことは棚にあげて)職場の人を観察してみた。 ちなみにドレスコードゆるゆるで服装自由な職場です。 大きくわけると2つに別れる。 ①毎回一貫性のある服装の人 ②何着あるねん?っていうぐらい毎回違うファッションの人 ②の人の印象は とにかくオシャレでメイクや持ち物までこだわってるイメージ。 ただし、良くも悪くも優柔不断で周りの目を気にしてる印象が強

          オシャレって何か考える

          服がリバウンドしとる

          ここ最近、ちょっとストレス溜まってるのか 服が増えつつある。 ユニクロ行っては何か買い、 暇さえあればユニクロアプリとGUアプリをクセのように見てる。 今狙ってるのは タックワイドパンツとテーラードジャケットのセットアップ。 ミニマリストになり、 ある程度絞ったつもりやけど、 急にカジュアルからキレイめに全取っ替えしたくなったりする。逆もあったり。 その上 無難な色、乾きやすい、無地が長く使えるetc…考えるとどんどん息が詰まってしんどくなってくる。 ミニマリストさ

          服がリバウンドしとる