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ふんちゃん
2020年7月6日 12:50
7/4 夕方旦那さんが災害派遣にいくお茶を入れて送り出した。普段はそんなに動じないけど、なんかこの日の夜は身体がぞわぞわして眠れなくなってしまった。不安からか、交感神経が強い！って感じで。たま〜〜にあるけど、両手の肩から先が力が入らない感覚。あ、これ眠れないやつ と思ってすっごく不快な感覚なのね。普段なら、こっからあーやだな。 気持ち悪いなー。大丈夫かなー。最悪
2020年7月3日 00:18
やっと2回目を本気で書く気になった。いや、書いてはいたんだけど、公開にする勇気が無かった。とゆうのも、マインドフルネスのアウトプットの場所としてこのノートを開設したんだけどクラスを開始して毎日の宿題に取り組みはじめた最初の頃、出るわ出るわのわたしの嫌〜な部分。マインドフルネス的にはそれさえも、まるっと受け止めて、良い悪いで判断せず、ああ、わた
2020年5月14日 15:37
note はじめました。わたしは長崎県大村市にすんでいます。3歳女の子と2歳男の子のお母さんです。子どもを産んでから、つまづくことが多く、なんでこんなにうまくいかないんだろうと悩み、占星術、マヤ暦、守護神鑑定、ISD個性心理学など、さまざまな自分を知るツールなどを検索して、わたしは、〇〇と言う枠に当てはめて考えていました。でもなかなかしっくり来ず。。そんな中出会ったのが、マインドフ
