筋トレと頭痛

アレルギーとたたかう理学療法士
及川文宏 より

筋トレと頭痛
「頭が重いなぁ・・・」

「頭痛までではないんだけど・・・」

今の僕の心の声

原因は、間違いなく昨日の筋トレ

背中の筋肉に負荷をかけるトレーニングをやったから。

・筋トレ➡️緊張型頭痛

緊張型頭痛の出やすい僕の身体は、

筋トレで自爆することがある（苦笑）

筋トレ後に痛みの出る要因としては、もう一つ可能性がありますね。