月

月の満ち欠けに心身ともに影響を受けやすいようです。

今朝は妙に気持ちが…なんというか上ずっていました。指摘されて自覚しました。自覚した途端に気持ちがふわふわと心もとなくなりました。

昔から言われていますね。赤ちゃんが生まれるのは満月の夜が多いって。

それでなくても女性は月の満ち欠けと、それによる満潮干潮などの自然の影響を受けやすいです。若い頃は自分のパワーが強かったせいか、ふ～ん、そんなもの

今日は朝から本降りの雨
ウォーキングできなくてフラストレーション
用事があって外出しなければなりませんでした
用事が終わってから数年ぶりに映画観ました
横浜の某シネコンで
「君の名は。」
観終わった感覚は、ふぁ～～～っってかんじ(笑）
観てない方は観たほうがいい　かな・・・

昨日の夕食

昨日は3週間に一度の通院の日。

外出するとなると、いろんな用事を一度に済ませようとして、けっこう疲れます。昨日は数年ぶりに映画も観たし。帰宅はかなり遅くなりました。と言っても夕方5時ごろでしたけど（笑）

で、早めの夕食に、実に5年ぶりにステーキ焼きました。

なぜ突然ステーキかというと、主治医に動物性蛋白を摂るように言われたためです。以前から言われていました。卵・チーズ・肉などの動物性蛋白は抗

眠らせてください

ふみふみの今月の目標は「睡眠を整える」です。

所属する#noteフィットネスクラブ支配人から、今月の目標をたてよとお達しがありました。

ふむ…。毎朝のウォーキングは順調に進んでいる。途中ちょっと刺激を入れるために階段トレーニングも取り入れた。筋トレは…うん、まあちょっとしかしてないけど毎日コンスタントにこなしている。

「フィットネス」を「健康」と捉えるならば、ふみふみにとって今いちばん問題な

お兄さんと百人一首と盆栽と

「おはようございます。これ檸檬の木でしょうか」

今朝のウォーキングの帰り道、いつも通りかかる道にある、たぶん檸檬だろなあと思っていた木の実が雨に濡れてみずみずしく、思わず手を伸ばして触っていた。

ふと気配を感じ振り向くと、斜向かいの家のお兄さんがにこにことこちらを見ていらした。あ、いや。決して檸檬を盗もうとしていたわけではありません、怪しい者ではありません。の意味を込めて冒頭の挨拶となった。