「風がふきとばしたから、いらいらはどこかにいった」@1日6,000歩＃129日目

12/3　7,865歩／6,000歩達成✨（＋1,865歩）

１．午前：茶道お稽古の帰り道、自転車を押して歩く。23分。

２．夕方：子どもの習い事送迎をウォギングで二往復。55分。

＊

「風がふきとばしたから、いらいらはどこかにいった」

昨夜。お風呂を上がった小1娘が、「もう、いらいらするー！」とプンプンしている。

お風呂場で、兄と（望まない）お湯のかけ合いになり、それが嫌だったらしい（キャッキャッと楽しそうにかけ合っている日もあるけれど・・・？）。

ふと、娘が言う。

「習い事に行く前も、いらいらしていたけど、行くときに風がふきとばしたから、いらいらはどこかにいったの。」

・・・そういえば、学校から帰ってきて、おやつを選んでいるとき。

「お兄ちゃんが昨日、最後のガム（オレンジ味のボトル入り風船ガム）食べちゃったの！いらいらするー！」と大きな声を出してぷんすかしていた。

いつもは穏やかな子なのだけれど。今日はいらいらする日、なのかな。

「・・・。じゃあ、今もいらいらするなら、外で風にあたってみたら？」

「あ、そうだね！」

と、すぐに玄関から外へ出る娘。

お風呂上がりたて、寒くてすぐに入ってくるかと思いきや、1分くらい経過しても、帰ってこない。風邪をひいても困ると少し心配になり、「そろそろ入りなよ。」とインターホンで声をかけると、

「分かったー！」とすぐに帰ってきた。

「どうだった？」と尋ねると、

「いらいら、風がふきとばしたよー！」と、明るい声が返ってきた。

実際、機嫌はすっかりよくなって、表情はぷんぷんからにこにこになり、「ふんふん～♪」と鼻歌まで出ている。

ほー、いらいらは風が吹き飛ばしてくれるのかー。

今まであまり意識したことがなかったけれど。

外を歩くと、頭も心も体もスッキリするのは、「風」のおかげ、もあるのかも。と娘に教えられたのだった。

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20/7/28から、人生の満足度を高めるために、1日6,000歩以上歩く（走る）ことにした。
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歩き始め初期の効果はこちらに↓

ー　昨日の歩数は、どのくらいでしたか？　ー