すぐ実践できる！コミュニケーション能力を伸ばす方法

　新生活が始まり3ヶ月が経過しました。高校、大学、新社会人になった人も生活が落ち着いてきたころだと思います。

　この日々の中、同期や社内、仲間内でうまくコミュニケーションがとれず、周囲とのつながりや交流が減り、仕事が上手くいかなかったり、孤立感や孤独感を抱く人も多いです。

　私も同様の悩みを抱えましたが、なんとか改善して解決することができました。しかも改善することで仕事が発注されるようになり、当時より月収が5万円程度あがりました。

　そもそもコミュニケーションスキルが不足していると、自分の意見や感情を上手に表現できない場合があります。自己表現の制約は、自己成長や自己実現の機会を逃すことにつながるかもしれません。

　またコミュニケーションが円滑でないと、相手との意思疎通が上手くいかず、誤解や軋轢が生じることがあります。思いやりや共感を欠いたコミュニケーションは、関係の悪化や問題の原因となる場合もあります。

　コミュニケーションスキルを向上することで、これらの弊害を解消し、より豊かな人間関係を構築することができます。

　人間関係が円滑になれば、仕事の生産性が上がり昇給が狙えます。
　プライベートの充実や異性関係も良好にすることが可能です。

　人間は社会的な存在であり、良好な人間関係は幸福感の源でもあります。
　「思い描いていたものと違う」
　「なんとか現状を改善したい」
　という方へ向けた、その具体的理由と解決策です。

　効果的なコミュニケーション技術を学び、人生をより充実させましょう。

　コミュニケーションスキルを向上させるために磨くべき技術は次の4つです。

１．聴く力
　相手の話をよく聞くことは、良好な関係を築くための基本です。目を見て頷いたり、興味を示す仕草をすることで、相手の気持ちを理解しやすくなります。

２．表現力
　自分の意見や感情を適切に伝えることは、コミュニケーションの鍵です。言葉遣いや表現方法に気を配り、相手が理解しやすいように工夫しましょう。

３．共感力
　相手の立場や感情を理解し、共感することは、良好な関係を築くために欠かせません。相手の気持ちに寄り添い、思いやりのある態度を持ちましょう。

４．ボディランゲージ
　表情やジェスチャーなどの非言語コミュニケーションも重要です。相手とのコミュニケーションを豊かにするために、身体のサインにも意識を向けましょう。

　「自分にはその能力は十分にある、ほかの原因だ」
　という方はここで読むのをやめていただいて構いません。

しかし
　「1つでも思い当たることがある」
　「解決するために具体的な方法が知りたい」
　という方は次へ。

　本来は有料ですが、今だけ特別に有料部分の一部を大公開します！

＜聴く力の磨き方＞
１．目を見て聴く
　相手が話すときには、目を見て聴くことが大切です。目を合わせることで相手の言葉だけでなく、表情や感情を読み取ることができます。相手に対する関心と尊重を示すためにも、目を見て聴く習慣を身につけましょう。

２．認識フィードバックを行う
　相手が話している内容を理解したことを示すために、認識フィードバックを行いましょう。相手の言葉を要約して伝えることで、相手が伝えたいことを正しく受け取ったことを示します。例えば、「あなたの言っていることは〜ですね」と相手に言葉で返すことができます。

３．間を持つ
　相手が話しているときに、適度な間を持つことも大切です。一連の話し合いが流れる中で、相手が思考や感情を整理するための時間を与えることができます。相手が話し終えるまで急かさず、待つことを意識しましょう。

４．真剣に興味を持つ
　相手の話に真剣に興味を持つことが聴く力を高めるポイントです。相手が話す内容に対して関心を持ち、興味を示すことで、相手もより積極的に話すことができます。また、相手の意図や感情にも敏感になり、より深い理解を得ることができます。