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生活改善指導受講中❣💗まどかさんの変身過程🌸
お待たせ〜😁
これからしばらくは、
生活改善指導の娘たちの変化をお届けします✨
是非😘記事を読んで
みんなもモチベーションUP 👆👆してね🥰
今回の主人公は、仙台にお住まいのまどかさん。
笑顔がキュートな1児のおかあさん💗😚
1月から3か月間の生活改善指導に入塾🔥
![](https://assets.st-note.com/img/1707033283115-3uprowqLXk.png?width=800)
最初に取り組んでもらったのは
3日間のファスティングと運動。
この期間中に食べてよいのは大根のみ😗
※生徒さんによってお伝えする内容は違います。
大根は
消化〜吸収、体外に排出される時間も短く、
胃腸で酵素として働いてくれます。
ってここ読んでるみんななら
知ってるわよねー❓🥸✨
長年の食習慣で当たり前になった味覚や
思考をリセットし、臓器を休め、
食材本来の味を感じられる体に戻す作戦よ😤
![](https://assets.st-note.com/img/1707033952521-D6grWkGFko.png?width=800)
この後オカンは「日報が提出されていないこと」を指摘しました。
![](https://assets.st-note.com/img/1707034190014-fD1DLGtomJ.png)
生活改善指導の娘ならわかる
「こんなにひもじいのに結果が出ない(;_;)」
あるある。
今までの悪習慣の積み重ねが
今の体型になってるんだからそらそうだ。
まどかさんはオカンからの喝👊で早速行動し、
詳細なレポートを提出してくれるように。
まどかさんからのレポート。日がたつにつれ自分を深く振り返り、内容が充実していく様子も着目してください👀
![](https://assets.st-note.com/img/1707034240445-BGljxrCZSj.png?width=800)
![](https://assets.st-note.com/img/1707034354270-VtIlynG1af.png?width=800)
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![](https://assets.st-note.com/img/1707034431450-R4TBCdj4dB.png?width=800)
まどかさんのリスペクトするところは行動力💥
なんでもオカンに頼る、
教えてチャン🥹にならず、
自分で考えて工夫してトライするところ🌟🌟
変わりたいのに踏み出せない子らにも
見習って欲しいぞ😉
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そしてまどかさんが起こした変化がこちら🎊🎊🥳
![](https://assets.st-note.com/img/1707186728387-ETbl4pPCxQ.png?width=800)
お腹が薄くなってる!
![](https://assets.st-note.com/img/1707186705264-ZpO6ZyNjZS.png?width=800)
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![](https://assets.st-note.com/img/1707034702612-G4ilU31b9Q.png)
痩せてきれいになるのには
ある程度の時間と根気が必要。、
長年の習慣で積み重ねてきた肉を落とすには
近道はないのよ😗
オカンは、
生徒さんには全身全霊で向き合いますが、
ここまでの変化を出せるかどうかは、
最後は本人のやる気と努力と工夫次第♥
その一方で、焦らず日々の取り組みを重ねて、
変身へのプロセスを楽しみながら
「待つ」ことだって同じ位大事⌛
体質も変わるペースも人それぞれ。
SNSで上がってるいい体💃と比べて
頑張ってるのに成果が出ないといって
必要以上に慌てる必要はない😊
まどかさんの卒業は3月末🌸🌸
ここからさらにどう変身していくのか
楽しみでなりません🤩
残り約2ヶ月、充実した時間になりそうです。
まどかさん、引き続き楽しんで行こうね❗
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必見!大充実のまどかさんの食事レポート🐡🍚🥬
まどかさんが日々提出してくれる食事🍚の内容が
とっても素晴らしいので、
みんなにお写真を共有させて
いただくことにしました😋🍚
みんなもぜひ参考にして取り入れてみてね🤤
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