【健康診断】何のために健康になるのか？
先日「健康診断が近くあるんですが、健康診断のために摂生し、痩せても意味ないですよね？普段の自分を知るためには、ありのままの自分を診断してもらわないと！」とお客さんと言っていました。
確かにそうなんですが、多くの方が健康診断前の摂生をしていると思います・・・。
健康診断の意味
この方が言われるように本来であれば【ありのままの自分を診断する】というのが僕も正しいと思います。ですが見栄？なのか、自己満？なのか、そうでない方が多い印象。実際僕の母もその内の一人です(笑)
母の言葉を借りるなら「少しでもいい数値を出したい」とのこと。であれば日頃から気を付けておいた方がいいと思いますが・・・。ですが、ここで言う【いい数値】というのは、体重・ウエストのことでしょう(笑)
特に女性にとって、体重・ウエストというのは、1cmでも1ｍｍでも減らしたいものです。でも健康診断を何だと思っているんでしょうか？ダイエット企画ではありませんよ。
病気など体の異常を早期発見するためのものです。その意味を踏まえて健康診断に挑んでくださいね。
まとめ
この流れを考えれば、毎月健康診断を行うことで、今まで以上に健康に気を使う方が増えるのではないでしょうか？いや、逆に毎月あれば惰性になってしまい、どうでもよくなるかもしれませんね。
どちらにせよ、健康診断はありのままの自分をされけ出しましょう！それが健康診断の有効な活用方法ですよ。
もしくは日々運動するなり、健康に気を使っていきましょうね。
では、また明日もnoteでお会いしましょう！
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サンライフ 整体&トレーニング／広島
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