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冷え性対策❤ヨガとバーオソルでより美しくなりたい
2021年9月4日 20:05
フランスでは富裕層のマダムや起業家の方々との出会いを南フランスのインドヨガ教室で偶然頂きました。地方の小劇場、巡業ツアーでバレリーナをやっていたことがめぐりあわせで、紹介の紹介でディナーとかパーティーにお呼ばれしてくださったことがきっかけ❤フランスでは安い近隣諸国のスーパーもあって、何を選んで何を体に取り入れるか？こういうのはほんと自分たちの選択に任されています。彼らも時間をもてあまし
2021年9月3日 18:27
冷え症対策グッズ、足元の冷えから腰の冷えまで悩まされる人にとって必須アイテム。寒い冬だけでなく、夏のあついクーラーの中でじっとしている主婦の人たちやオフィスでずっと働いている人たち、妊婦さんたちいの冷え症対策としてもかなり役立ちますよね？私もフランスから帰国する都市、２００３年に冷え性発症して、スポーツ専門の主治医にヨガで外側だけでなく内側、深層筋を鍛えることで代謝がアップし、結果的に基礎
2021年9月3日 01:43
お腹の体幹も鍛える＝ウエスト周りの余分な脂肪を燃焼させて体の中から筋肉で引き締まった体型になる相乗効果も望めます。ただ踵だけをあげるのではなく、足の体重を天井方向へ丹田周辺の筋力で引き上げることです。専門用語でいうと＜アンディオール筋＞を使いながら腰から上を引き合げること。バレエの専門用語のアンディオール筋ですが、インドヨガでもこの深層筋は使います。おへそよりちょっとしたの恥骨周辺
