絶賛ダイエット中

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公開ダイエット中❤30キロ痩せた私がどんなことをやっているかをご紹介します❤

運営しているクリエイター: おみえ🌈(旧プロダイエッターbyフランキー)

#note大学

おみえ🌈(旧プロダイエッターbyフランキー)

2021年1月23日 21:19

年1回の成果発表❗️

今週もおつかれさまです❤️

4日もnoteをお休みしてしまった💦
急ぎの仕事が溜まってしまって気持ちが焦りつつあります。
こんな時こそ気持ちはゆったりと…したいものですが…
昨日は仲間たちとゲームしたりお喋りしたり良い気分転換ができました！

さて！
年1回のお楽しみ❗️❗️
「健康診断結果」

憂鬱でしかなかった日。
結果をパラっと見てそっと閉じる…
今まではそんなただの紙切れでしたが

今

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おみえ🌈(旧プロダイエッターbyフランキー)

2021年1月17日 21:48

【自己紹介】2021年1月❤

こんばんわ❤
今更ながらですが、自己紹介をさせてください。

フォロワーさんが増えてきてとても嬉しいです❤
でもちゃんとした固定の自己紹介記事というのがないなと思い、本日は自己紹介させてください！

☆名前：フランキー
（名前の由来はハマってみていた海外ドラマのかっこいい女優さんの役名です、某アニメのキャラ名ではないのです）
☆性別：女性　
☆誕生日：２月８日　
☆年齢：人生８０年、半分来ました

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おみえ🌈(旧プロダイエッターbyフランキー)

2021年1月9日 20:58

おつかれさまです❤

さて！いきなりですが！
昨日作った「オートミール沼」の結果発表。

結果：沼はペンネに限る！（私の持論）

オートミール沼...☆１つ...

カロリー的には【1日分】

・オートミール：90g　327kcal　
・鶏むね肉：120g　130kcal　
・トマたまスープ：6g　20kcal　
・トマト缶：80g　26kcal　
・水：炊飯器２合分　
総kcal：497kcal

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【自己紹介】2021年1月❤

オートミール×沼！？