2021年1月の記事一覧
30日間チャレンジ❤
おつかれさまです❤
久しぶりの土日連休！
コロナ禍で事務所の座席数も減らされていて
同僚と出勤が被らないように調整しているので
人が少ない土曜日を出勤にすることが多い…
久しぶりの連休は心がウキウキします。
当たり前だったことが当たり前じゃないと気づいた時、楽しみも増えます！
ということで、
部屋の模様替えをし、
とあるものを買ってきました❤
手帳です。
今頃？なんて言わないで(笑)
オートミール×沼！？
おつかれさまです❤
さて！いきなりですが！
昨日作った「オートミール沼」の結果発表。
結果：沼はペンネに限る！（私の持論）
オートミール沼...☆１つ...
カロリー的には【1日分】
・オートミール：90g 327kcal
・鶏むね肉：120g 130kcal
・トマたまスープ：6g 20kcal
・トマト缶：80g 26kcal
・水：炊飯器２合分
総kcal：497kcal