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2021年1月の記事一覧
30日間チャレンジ❤
おつかれさまです❤
久しぶりの土日連休!
コロナ禍で事務所の座席数も減らされていて
同僚と出勤が被らないように調整しているので
人が少ない土曜日を出勤にすることが多い…
久しぶりの連休は心がウキウキします。
当たり前だったことが当たり前じゃないと気づいた時、楽しみも増えます!
ということで、
部屋の模様替えをし、
とあるものを買ってきました❤
手帳です。
今頃?なんて言わないで(笑)
オートミール×沼!?
おつかれさまです❤
さて!いきなりですが!
昨日作った「オートミール沼」の結果発表。
結果:沼はペンネに限る!(私の持論)
オートミール沼...☆1つ...
カロリー的には【1日分】
・オートミール:90g 327kcal
・鶏むね肉:120g 130kcal
・トマたまスープ:6g 20kcal
・トマト缶:80g 26kcal
・水:炊飯器2合分
総kcal:497kcal