#アロマ講師の日常
【アロマノート⑤】カモミールローマン
カモミールローマン
英語 Chamomille Roman
学名 Anthemis nobilis
キク科
花が抽出部位 水蒸気蒸留法
イギリス、ハンガリー、フランス、イタリアなど
心へ☞気持ちを落ち着かせる 自律神経のバランス調整
体へ☞肩凝り、頭痛、更年期トラブルなど
肌へ☞にきび、湿疹、かゆみなどの皮膚トラブルに
近くにある木の病気を元気にしてくれることから、
『植物のお医
【アロマノート⑥】クラリセージ
更年期にいいとよく言われている精油
（実際は更年期というより女性特有の不調にいいと思われます）
クラリセージ
英語 Clary Sage
学名 Salvia sclarea
シソ科 花と葉が抽出部位 水蒸気蒸留法
ウクライナ、アメリカ、ロシアなど
心へ☞リラックスの香り 多幸感、神経の疲労にも
体へ☞ホルモンバランスの調整 更年期の症状緩和
肌へ☞皮膚再生作用 特
【アロマノート③】オレンジスイート
オレンジ英語 Orange sweet
学名 Citrus sinensis
ミカン科
果皮が抽出部位 圧搾法
アメリカ、イタリア、スペインなど
心へ☞気分を明るく元気に ストレスを和らげる
体へ☞セルライト予防 血流促進
肌へ☞皮脂分泌の調整 育毛、脂性肌普通肌に
『ナランジ』アラビア語より、美のシンボルともよばれます
パニック障害にもオレンジが使われた臨床例も多いくらい、ストレスを
ローズヒップオイルを味方に♡
団体レッスンなどが延期になり、
在宅作業が増えました
いい機会なのでLINE@で
過去に配信した情報を見直す意味で
noteにも記録としてアップします
今回は日焼けケアにもおすすめ、
ローズヒップオイルに
ついて。
１キロのローズヒップの実から
３ｇのオイルが取れるといわれているくらい、
貴重なオイルです。
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『ビタミンの宝庫』と呼ばれているくらい、
ビタミンCがたっぷり含まれていま
精油のおはなし①ラベンダー
※自分の記録として精油学を更新していきます※
ラベンダー
英語 Lavender
ラテン語「洗う」の「lavare」が語源
☞心を洗う、痛みを洗う
学名 Lavandula angustifolia
シソ科
花と葉が抽出部位 水蒸気蒸留法
リナロールが主成分
心へ☞自律神経を整える ストレス軽減
体へ☞頭痛、月経痛、筋肉痛などの痛みを和らげる
肌へ☞火傷や日焼け、虫刺されにも。皮
【アロマの活用】入浴に♡
アロマを気軽に楽しむ方法に
『アロマバス』があります
精油と手にいれやすい材料で
すぐに楽しめます
精油とは植物の葉、花、果実、木などから抽出した
植物のパワーを凝縮したものです
【精油】【エッセンシャルオイル】と
記載されているものを活用してください
【アロマオイル】はまた別物です
植物のパワーより、合成香料のため、
効果効能は期待できませんし、
お肌に使うと肌トラブルを起こしてしまいま