もうすぐ12時。今朝は充実した朝だ。昨晩はいつもの内服薬にクエチアピンを150mgに自己調整したところ、やっぱり朝早く4:20に起きてしまった。でも、自分の部屋で整理整頓したり、顔を洗ってから、散歩にし出かけた。花を撮り、トドさんにラインで送った。彼岸花が美しかった。秋風最高！