【要約】人生後半の戦略書：ハーバード大教授が教える人生とキャリアを再構築する方法
はじめに
今回はハーバード大学の教授で幸福について研究する社会科学者であるアーサー・C・ブルックスさんの著書『人生後半の戦略書』について解説します。この本は、私たちが人生の下り坂に差し掛かる際、どのように向き合うべきかを教えてくれる一冊です。キャリアや人間関係を再構築し、充実した人生後半を過ごすための戦略を学びましょう。
本文
キャリアの落ち込みは避けられない
どんなに優秀な人でも、30代後半から50代前半にかけてキャリアが落ち込み始めることは避けられません。パフォーマンスの低下はスポーツ選手、科学者、芸術家など、あらゆる職業に共通しています。この現実を受け入れ、ピークを過ぎたら実践者から指導者へとシフトすることが重要です。経験を活かし、若い世代に知識を伝えることで、新たな役割を見つけましょう。
もっともっと病を克服する
若い頃に成功を収めた人ほど、「もっと上に」「もっと稼ぐ」といった欲求に囚われやすいです。しかし、年齢と共にパフォーマンスは低下し、努力しても結果が出ないことが増えます。この「もっともっと病」を克服し、働き方を見直すことが重要です。過去の栄光に囚われず、現実を受け入れて新しい役割を見つけましょう。
職場以外の人間関係を築く
人生の後半を豊かに過ごすためには、職場以外の人間関係を築くことが欠かせません。老後に孤独を避けるためにも、友人や家族との絆を大切にしましょう。特に男性は職場に依存しがちなので、趣味や地域活動を通じて新たな友人を作ることが必要です。わけもなく会える友人を増やすことで、幸福度が高まります。
弱くないふりをやめる
友人を作るためには、自分の弱さを受け入れ、素直にさらけ出すことが大切です。強がりやプライドは人を遠ざけます。等身大の自分を見せることで、他人から好感を持たれ、親しみやすくなります。仕事や趣味の場で自分の弱さをさらけ出し、新たな友人を作りましょう。
仕事を減らし、趣味を楽しむ
仕事の時間を減らし、趣味を楽しむことも重要です。趣味を通じて新たな友人を作り、一緒に楽しむことで、長く続く関係を築けます。仕事一辺倒の生活から離れ、自分の好きなことに時間を使いましょう。
昔の友達に声をかける
忙しい生活の中で疎遠になった友人に連絡を取りましょう。過去の友人との関係を再構築することで、新たな人間関係を築けます。謝罪や感謝の気持ちを伝え、再び繋がりを持つことで、人生の後半を豊かに過ごすための土台を作りましょう。
まとめ
『人生後半の戦略書』から学ぶべきポイントは、キャリアの落ち込みを受け入れ、実践者から指導者へとシフトすること、職場以外の人間関係を築くこと、弱さをさらけ出して友人を作ること、仕事を減らし趣味を楽しむこと、そして昔の友人に声をかけることです。これらの戦略を実践し、人生の後半を豊かに過ごしましょう。
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