痩せたければここを鍛えるべし！　ランキングベスト5

どーも！

BーSTプロトレーナーズの白石です！

みなさんは筋トレをする時、どこの部位を優先的に鍛えていますか？

「腹筋」

「二の腕」

「太もも」

この辺りが多いのではないかと思います。

さすがに「脚の指を鍛えよう」とか「首を鍛えよう」という方は
少ないと思います。

どこを筋トレするかを決めるに当たって

自分が「引き締めたいな〜」とか「筋肉つけたいな〜」
って思っているところを鍛え