○○に効く！ボクシングエクササイズ『Be:BOX』！

こんにちは。木曜日配信担当の櫻井謙生です。
ZUMBAやエアロビクス、ボクシングエクササイズなどのスタジオレッスンを担当しています。

さて、今日はスタジオレッスン『Be:BOX』についてお話します。

平日夜と土曜日に実施しているレッスンなので、「まだ受けたことない！」なんて方が多いんではないでしょうか？？

そんなBe:BOXを今回は紹介します。
※Be:BOXは「ビーボックス」って読みます。

Be:BOX7つの特徴
①暗闇空間で行うボクシングエクササイズ
②30分で約1,200発のパンチ動作
③ラスト10分～15分はノリのいい音楽に合わせたワークアウト
④パンチ動作で背中・二の腕の引き締めに効果的
⑤パンチ動作でストレス発散
⑥有酸素運動は脂肪燃焼に効果的
⑦暗闇空間だから人目を気にせず夢中になれる

ぼくの好きなレッスンの一つです。ストイックに追い込んで、やり切った時の満足感と達成感はクセになります。

レッスン後には、ほどよく背中や二の腕が筋肉痛になりますし、1キロくらい体重が減っています(笑)

まだ参加したことがない方には、一度体感してほしいオススメのレッスンです★

そして、4月からはラストで使用する曲と動きが変わります。一足先に使用する曲を公開します！ぜひ、聞いてみてくださいね。

My Life Would Suck Without You/Kelly Clarkson
-45分限定-

I Do Not Hook Up/Kelly Clarkson
-45分限定-

Still Waiting/SUM41

The Hell Song/SUM41

どうですか？参加してみたくなりましたか？

楽しく体を変えるなら、スタジオレッスンがおススメです！Be:BOXを通して一緒に理想の体を目指していきましょう！

Be:BOX開催時間
月曜日　19:30～20:00　櫻井
水曜日　20:00～20:45　植松
土曜日　14:30～15:15　植松

皆様のご参加をお待ちしております！