【第1303話】食事と体重の関係性
こんにちは。小川です。
ボディチェンCUPを実施している中でこの開催期間限定の有料トレーニングプログラム「ボディチェントレーニング」を行なっています。
マンツーマンでのトレーニングなのですがダイエットを目的としているのでその受講者の方には食事の写真を送ってもらっています。
食事とは各家庭の色がわかるものだなと思うのですが色々な方達に共通しているのは野菜の摂取が少ないということです。
果物はバナナやみかんであれば気軽に食べれるし、リンゴやキウイであれば切るだけですからこ
