『ファイトネス』書籍公式note

『ビジネスエリートがやっている ファイトネス』(あさ出版)の公式noteです。 本の中で紹介しているエクササイズの動画やイベント情報等随時更新していきまーす! 折れない心をつくるボディ&メンタルコントロール術「ファイトネス」。体と心を一気に整える方法。
    • 大山峻護のポジティブ対談
      大山峻護のポジティブ対談
      • 7本

      この対談は『ビジネスエリートがやっているファイトネス』の著者・大山峻護が各界で元気に輝きを放ち活躍しているこれはと思う人達をゲストに迎え、コロナ禍の今だからこそ必要なポジティブメソッドをみなさんにお届けするものです。

    • 『ファイトネス』エクササイズ動画公開中!
      『ファイトネス』エクササイズ動画公開中!
      • 9本

      本書のエクササイズを動画で紹介! 「筋トレはマインドフルネスだ」 本と併せて試してみてください! https://www.amazon.co.jp/dp/4866672404/

    • 朝のワンポイントメンタル
      朝のワンポイントメンタル
      • 3本

      毎日を楽にしてくれる、誰でもできて、すぐに気持ちがアップする、メンタルメソッドを紹介します!

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