5分間。

からだを感じて
自分をみていくひととき。

💫今日は 背骨をひとつひとつ 頭のほうから
もちあげていきます
　
どうぞ ひと息 ついて ☺︎
健康と安寧を願っています🍀

＊今日の動きは、フェルデンクライスの動きを簡単にしたものです
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