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「うつぶせ 骨盤から動く ②」

nagadance
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5分間。

からだを感じて
自分をみていくひととき。

💫今日は うつぶせで 骨盤をころがしていく
シリーズ②
①とは反対側にころがしていきます

ここちよく☺︎
自分の中心にある 骨盤から 動きがはじまるのを
感じて〜
ゆったりと おやすみなさい🌟

*今日の動きは、フェルデンクライスの動きを簡単にしたものです

** ①②と続けるのも おすすめです
#からだ #感じる #気づき #リラックス #ボディワーク #フェルデンクライス #5分間

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