「スキャニング 顔」

夜眠るまえの5分間。

からだを感じて
自分をみていくひととき。

💫はじまりの月曜日。
からだ全体 + 顔を スキャニングしていきます


＊今日の動きは、フェルデンクライスをベースに簡単にしたものです
#からだ #感じる #気づき #リラックス #ボディワーク #フェルデンクライス #5分間