ダジャレＪuI 11

表紙は　3時に頂いた焼き菓子と珈琲です。
焼き菓子　くるみ　チーズ　マカデミア。
珈琲。

大阪メトロ御堂筋線で
痴漢は　あかん　助けなアカン。

晩ご飯
トマト　ブロッコリー。
ほうれん草のお浸し　金胡麻。
冷奴　かつお削りぶし。
枝豆。
土鍋で炊いた十六穀米のおにぎり　摺り黒ごま。
納豆　タレの代わりにお酢を使っています　ちりめんじゃこ　辛子。
即席みそ汁　薄揚げ。
パイナップル。

今日は　2929歩でした。