仕事を定時で終え､大急ぎで駅へ！ 今日は2年ぶりに東京へ｡ 久々に孫達との再会です｡ コロナ前までは､学校行事の度に出かけ､行きの新幹線で『駅弁宴会』をするのが恒例｡ ささやかな楽しみでした｡ 今までは､駅弁➕缶ビール🍺・缶酎ハイ➕おつまみで､東京に着くまでの3時間で､すっかり出来上がっていましたが､最近お酒がめっぽう弱くなった主人に合わせ､今回は残念ながら駅弁➕緑茶での宴会と相成りました｡ 気分だけでもと､ノンアルコール飲料を探し求めましたが残念ながら見つからず…｡ 仕方な
先日､関西テレビ『よーいドン』で放映された「喜古里」さんを見て山菜天ぷらと筍釜飯が食べたくて行ってきました｡ 主人が予約を取ってくれたのですが､連休の為､予約がなかなか取れず､大変だったそうです｡ 『感謝』 天空の城で有名な竹田城の向かいの山､立雲峡の麓にあります｡ 新緑の綺麗な山々を見ながらのドライブはなかなか良いものでしたよ｡ 100年以上の茅葺き屋根の古民家を改装されたお店です｡ お店の前に昔懐かしい赤いポストがあるのも味わい深くて良かったです｡ 今日は予約がいっぱいで
あちこちで桜🌸の開花状況を伝える日々､私も先日の蕾達に会いに行ってきました｡ 皆さん､どうでしょう？ 見事に花開いているでしょう｡ いつもの如く､画像に残し､少し離れたところからもう一度全体を眺め､満足、満足｡ 今日の桜は間違いなく私の心を優しく和ませてくれました｡ 全国的に有名な桜の名所も良いけれど､皆さんの身近なところでも癒しの桜をきっと見つけることができると思いますよ｡ 見つけることができたら是非ご一報を！（笑） 年齢を重ねたせいなのか､最近桜の開花が妙に待ち遠しく蕾一
あちこちで🌸の開花を待ち望む中､昨日行きつけの喫茶店の庭先で見つけました｡ 『かわいい！』 思わずカシャッ！ さ く ら 『春』を象徴する花として馴染み深く､春本番を告げる役目をしてくれている｡ テレビでは連日開花予報｡ このわずかな蕾を見つけた私の心が一瞬にしてパッと明るくなった｡ 不思議な力をもらったような気がした｡ 4月から新年度が始まり､心ウキウキワクワクの人､逆に不安で不安で泣きそうな人もおられるかもしれない｡ 一人一人､色んな思いを持って始まる4月｡ 桜の開花が
帯状疱疹になってしまいました｡ 『痛い😣』 数日前､右太ももの後ろがピリピリ痛い！ 久々にジムでトレーニングしたせいかとあまり気にせず放置｡ 二日後痛みを感じる部分が赤くなっている｡ それでも何かに刺されたのか､そのうち治るだろうとまたまた放置｡ ところが痛み､痒みが増してきた｡ 『なんだ､この痛痒さは！』恐々､見てみると､なんと赤さが広がり盛り上がっていた｡ 急いで皮膚科受診｡ 『帯状疱疹』との診断｡ 思わず「加齢のせいですか」との質問を！ 「年齢に関係なし､
令和6年1月1日に能登半島を襲いました能登半島地震におきまして､犠牲になられた方々のご冥福をお祈りし､深い哀悼の意を表すとともに被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます｡ 地震発生から二週間が経った今も､想像を超える困難な状況が続いていると聞いております｡ 被害を受けられた皆様の安全と1日でも早く平穏な生活に戻られますことを心よりお祈り申し上げます｡ 支援の輪が絶えることなく繋がっていくことを心より願っています｡ 小さくても私にできる支援を考え､続けていきたいと思って
ジムを再開するにあたり､ウォーキングシューズを新調しました｡ 悲しいかな､私の足は幅広甲高､少々外反母趾気味ときている｡ なかなか手強い足なのだ⤵️｡ 今までは『履ければなんでもいいや』と自分流に勝手に選んで買ってたけれど､この歳になると転んではいけない､つまづいても困る､できるだけ軽く等々‥｡ 足への負担を軽減したい｡ そんな思いから､意を決してスポーツ専門店へ！ シューズ担当の方にあれやこれやと相談？（注文）しながら選んでいただいたのですが､条件が増えれば増えるほど当然の
久しぶりに神戸にやってきました｡ 今夜はクリスマスイブ｡ 綺麗なイルミネーションに心ウキウキ❤️ ついにお披露目された『ポートタワー』いかがですか？ 楽しそうな若者たちの笑顔や笑い声に遠い昔を思い出す｡ きっときっと今が一番いい時なんだろうな｡ みんなみんなこの幸せが続きますように‥｡ 嬉しい事も悲しい事もいっぱいいっぱい超えてきた今｡ 今夜は私たちの『〇〇年目の結婚記念日』 この年月に《感謝》 そしてみなさま『幸せ』は､ずっと近くにあるものですよ｡ 特別ではなく普通に過ごせ
ついに､ついに､ジム再開しましたぁ〜！ 再開2日目､昨日は軽くウォーキング｡ 今日は､ウォーキング➕筋トレ💪｡ 爽快な気持ちで帰ってきたのはよかったけれど､就寝前から腕､お腹､あちこちに鈍い痛み⤵️｡ やはり老体に鞭打って張り切りすぎてしまったからかも？ でも、でも､それだけ普段使ってない部分に効いているってことだよね｡ 年相応に無理なく楽しみながら続けてみよう｡ いくつになっても適度な運動は大事なんだよね👍｡
週末‥✌️｡ 一週間､頑張った自分へのご褒美に､先ずはお風呂にゆったり浸かり､疲れた心と身体を温める｡ リラックス、リラックス💖😌｡ さていよいよお待ちかねの時間⏰｡ 急いで作った手作りおかず､コロナ後始めた糠漬け､はたまた黄色い🟡値札のついたお惣菜､昨日のおかずの残り物､お酒の肴なんてなんでもいいのです｡ テーブルにささっと並べた肴たちと､一週間録り溜めた『旅番組』をセット！ 急いで冷蔵庫へ｡ 冷えた🍺のお出ましだぁ😍｡ さぁさぁ､我が家の《居酒屋🏮旅行》始まり始まり〜👏😄
みなさま毎日お疲れ様です🙇♀️｡ 先日､ある本で読んだ記事の一部を紹介しますね｡ 「結婚を維持するためには夫婦の間に否定的な反応が１つある度に肯定的な反応が５つなければならない」 肯定的な会話と否定的な会話の比率が5対1以下になると結婚生活にヒビ💔が入り始めるらしい｡ 🇺🇸の大学のある心理学教授はこれを『魔法の比率5対1』と言われているそうです｡ これは夫婦間だけに言えることではないのでは‥？ 日々の人間関係､自分を見つめて反省中‥⤵️ ｡ みなさんはこの比率どう思われます
今日は休肝日｡ 散歩がてら近くのスーパーへ｡ おやおやこれは何？ ドライゼロの泡ジョッキ缶😍｡ なんと【ノンアルコール】 もしや、新商品？ 『これを買わない手はないでしょう』 って､心がつぶやいていた｡ 気がつけば､あなたは買い物カゴの中に鎮座していた｡😱🤣
長年通っていたジム｡コロナの流行で仕方なく退会して四年余り｡ 体力の衰えが否めない｡ 運動💪不足は良くないとわかってはいるものの、人間楽を覚えると‥😞｡ 再開の勇気が湧いてこない😭｡ 『このままではいけないよな』自問自答の日々‥｡ 『よっしゃー！😤』 ここは一念発起して頑張るかぁと決意した今日
月曜日､なんとなく憂鬱😒な気分になってしまう｡今日も1日自分に与えられた場所で頑張れたかな？本当にお疲れ様でした🙇♀️｡ 楽しい気持ちで過ごせたかな？嬉しい気持ちで過ごせたかな？辛かった人悲しかった人よく耐えましたね｡見えないところで応援してるよ｡明日は笑顔の1日でありますように‥❤️
