新緑美しい５月ならでは、清々しい風。 外に出るだけで、とっても気持ちがいい。 ゴールデンウイーク前から、 薄っすら感じていたものの、 気のせいかな？とやり過ごしていた疲労感。 先日、試しにマッサージに出掛けたところ、 「凄く疲れてますよ」と言われ、、、苦笑 えっ！？運動もしているのに！？と思いつつ、 ニ度寝も増えていたので、 身体的には、明らかに休養を求めていると実感したので、久々に鍼に。 すると、、、 鍼の先生に、「確かに疲れているけれど、運動によるものだから
あっというまにGW最終日。 先月、鎌倉から江ノ島に出掛けた際に、 海外からの観光客の多いことも発車をかけて とんでもなく混んでいて…苦笑 GWともなれば、今や気候の良さも手伝って、 どこの行楽地へ行っても人の波で、ゆっくりのんびりできるものではないと容易に想像できただけに そもそも遠出は考えておらず（笑） 家の中を、大換気をして 初夏仕様に模様替えをしたり、 カフェでのんびりしたりと、 いたってマイペースに過ごした日々でした（笑） 最近、色々思うところがあって、
気づけば、ゴールデンウイークも目前（笑） 今更ながら、早いものです（笑） 春が来たと思っていたら、初夏を感じることもあり それもそのはずゴールデンウイークがやって くるのですから（笑） そんな中、私は最近、筋トレの効果を実感していて 少しくらいダルさを感じても、なるべく、 とりあえず、ジムに行くことを心掛けています。 カラダを動かすという意味では、 有酸素運動をするのが、動かした感や爽快感があるのだけれど、 筋トレをすると、筋肉を刺激して鍛えられるため 日常の動
今年は桜の開花が遅かったので、 雨風にさらされても、 なお咲いている姿を見ながら、 今年は例年より長く桜を楽しむことができて、 何となくそれだけで嬉しくなる（笑） そして何より、朝夕の寒暖差はあるものの、 明らかに暖かくなって、 動きやすいのも嬉しい限り。 そんなこともあり、先日、 フラッと思い立って鎌倉に出掛けた。 本当にフラッとだったので、 お昼頃、東京駅を出発したのですが、 小春日和ということもあり、 既に鶴岡八幡宮へ続く小町通りは、 観光客で大賑わい（笑）
先日の週末は、絶好のお花見日和。 桜の木の下で、沢山の方がお花見を楽しむ姿がみられ、これぞ春爛漫って感じでしたね。 そして、今日は皆既日食を伴う新月。 怒涛の変化の波の中で、 世間的には、 春、新年度なのですが、 私的には、ふと、過去の印象的な言葉が 思い出されたり、オーバーラップしたり。 過去と現在が交錯していくような不思議な感覚。 印象的な言葉って、 本当にいつまでも色褪せない。 かの昔、イギリスにホームステイした時の ホストマザーが何気ない会話の中で、
寒い日が多くて 桜の開花が遅れているようですが、 桜も咲き始め、春めいてはきたものの、 花粉の影響もあるのか、 頭はボーッとするわ、眠気はあるわで、 相変わらず悩ましいどころです…苦笑 そんな感じで ただただ音楽を聴いてみたり、 動というより圧倒的な静の時間を過ごしながら、 日々のルーティンをこなすうちに、 無意識で惰性でしているけれど、何でこれやってるんだろ？みたいなものの違和感に気づいたり。 やることを最小限にして ゆったりと過ごしていると、そういう枷に気付かされる
本日は満月、そして半影月食とのこと。 月食とか日食の時期は、エネルギーも大きく動くのか、 衝撃的な出来事や思いがけない展開が起こりやすいという印象がある。 今話題になっている 野球界の大谷選手も然りですね。 つい先日、巷で宇宙元旦といわれる春分を迎えて、いよいよ2024年も本格始動といった感じでしょうか…。 私はというと、 この寒暖差の中で溜め込んだ疲労によって、 思うように動けず、、、 ボディメンテナンスと休息をしながら、 心身のバランスを図るように努めてきた
週末のポカポカ陽気は、どこへやら、、、 冷たい北風ビュンビュン、しかも強風、 換気も気持ち短めに（笑） それはともかく、手元狂って、 前回の記事を間違って削除してしまい、、、苦笑 メチャ焦りましたが、何とかかんとか復活（笑） 天気が良いのは嬉しいけれど、 花粉も活発に飛ぶだけに、 何とか薬で抑えずに、うまくデトックスしながら、乗り切りたい私にとって ここ数日の花粉の飛散は、結構キテいた（笑） もうどうにもこうにも、目がめちゃくちゃ痒くて、目薬何回さしたっけ？という
寒さ緩まぬ日々ですね…。 暖かくなったと思ったら、寒さが舞い戻ってきて 自律神経の乱れはもちろんのこと、体調不良の方も 続出しているそうですが、皆さんは、いかがお過ごしでしょうか？ 雨が降ったり、寒かったりで、 周囲を見回してもハイテンションというよりは、 どちらかというと、守りの低体温ムード。 というか、今、大なり小なり、人それぞれ 様々なカタチで、色々な確認が入っている時期で これは、少なからず、今は全速力ではなく、 今後、何をもっていき、何を外していくのか、 選り
まだまだ寒い日が続いておりますが、 ３月になりましたね。 やれ、節分だの、バレンタインだのと言っているまに、何だかんだと、時は３月。 最近はちよっとした選択を、あれこれ迷ったりしていると、 どんどん日が経ってしまうような感じで しっかりと自分の真ん中にピントを合わせていないと、 有無を言わせず、時の流れに押し流されてしまうような勢いを感じます。 そんな中で、毎年、この春分前の２月、３月は、 浄化的な取捨選択、 あらためて、要不要を分ける剪定のような時期でもあり、何
寒暖差激しいですが、 皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ 三寒四温とはよくいったものの、 真冬の寒さにブルブル（笑） とはいえ、梅の花が咲いているのを見かけますし 来週末には、３月に突入のタイミング、 春は確実に近づいていますね。 さて、このnoteを始めたのが、1月半ば。 とにかくまずは、始めてみよう！ と思って始めたものの、 実は、１つの記事をアップするのに、 かなりの時間がかかってしまっておりまして（汗） 一気に書き上げたりするものの、 あれこれと推敲してい
先日、春一番が吹いて、寒暖差を繰り返しながら、確実に春に近づいていますね。 私はといえば、 通っていたスポーツジムがクローズしてから、 何だかんだと、運動から遠ざかっておりましたが、 先週末、クローズしてしまったジムに入る前に、 入会していたジムに復活致しました！（笑） というのも、わざわざジムに行かなくても 運動できないわけではないしと、 放置していたのですが、、、 最近は、動く時に、妙に身体が重くて、どことなくもたつきを感じるように（キャ〜！放置しすぎ〜！苦笑
もうすぐバレンタインですね。 バレンタインといえば、甥っ子が小さかった頃に、 チョコレートを渡した時のこと。 後日、「味どうだった？」と尋ねたところ、 「う〜ん、おいしいのとおいしくないのがあった」と（笑） 要は、彼好みのと、 そうでないものがあったわけですが、 これがオトナなら、 「おいしかった！」と気を遣いそうなところを 何て正直！と思わず笑っちゃいました（笑） 甥っ子２人のうち、上記の弟クンは、 ある時、うちにきた時にも 「何食べたい？」と尋ねところ
今日は暦の上では、立春ですが、 まだまだ寒いですよね。 最近、私は、とみに、日々をこなすのではなく、 味わいたいと思うのですが、 渦中にあると なんだかんだと忙殺されてしまうもの。 人の一生というのは、瞬きのようなものであると、 あらためて、年を重ねてきたからこそ 思うことがあります。 人は病気や怪我で亡くなるのではなく 寿命で亡くなるというのは、 言い得て妙というか 真理だと思うのです…。 それは、人生の長短に 良い悪いがあるわけではなく、 その人、その人の
あれよあれよと2月を迎えましたが、 皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ さて、まずは、この場をお借りして ご挨拶をほんの少しだけ…（笑） こちらのnoteを綴り始めて、 まだ日が浅いにも関わらず、 自分のための備忘録のような（笑） 記事を読んで下さる方々がいらしたことに感謝はもちろんのこと、 スキ♡をいただいたりして、 もう本当にそれだけで嬉しくて感激でした（笑） この場をお借りして、 あらためて、心より感謝申し上げます。 更新ペースは、スローかもしれませんが…苦
昨日は大寒。 今の時期は１年の中でも最も寒い時期です。 先週末には、関東でも、ちらちらと雪が舞っていましたが、 体調を崩されている方も多く、 皆さんも、くれぐれも暖かくしてお過ごしくださいませね。 今の時期は、立春前の冬の土用の期間でもあるがゆえに、 イケイケドンドンというよりも 整理整頓したり、断捨離したりと、 立春という季節の変わり目を迎える準備をするのに適している気がします。 暦の上では、新年を迎えましたが、 1月はまだ前年度の名残りのような感じがあり
