(1) 姿勢と呼吸を整え、これから剥がすシールと向き合います。
(2) シールの色、形、大きさを観察しましょう。
(3) 接着面の角に、少しずつ丁寧に、紙を入れ込んでいきます。
(4) 呼吸に合わせて、ゆっくり剥がしていきます。
今回のゆるネスは、「Amadeus Diary」さまの記事を参考にさせていただきました。
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