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#358 ”タッチパッド"ゆるネス

みんなのマインドゆるネス

(1) 姿勢と呼吸を整え、タッチパッドに指を近づけていきます。
(2) 指先がパッドに触れる瞬間に集中し、感覚を丁寧に味わってみましょう。
(3) パッド面をなぞる感触、カーソルや画面が変化していく様子をしっかり観察します。

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