息子の成長記録として5行日記を書き続けた結果

息子が生まれてから、間もなく4年3カ月。実は、生まれた時から日々の様子を5行日記で書き続けている。といっても、毎日があっという間に過ぎていってしまうので、つい書き忘れてしまうこともあり、結構歯抜けな部分もあるけど……。 でも、成長の記録を書き続けてみて良かったなと思う。 今日は、何が良かったなと思うのか振り返ってみる。 なぜ5行成長日記を始めたのか？ きっかけは、妊娠中に見ていたHugKum（はぐくむ）という子育て系情報サイトで、同じようなことをしている人の体験談を読ん

静かに連続投稿チャレンジ中。果たして達成できるのか！？

2054年、日本で働く魅力はあるのだろうか？

ここ20年、北米や西欧、オーストラリアなどに永住する日本人が増え続けているとのこと。コロナ禍に減ることもなかったらしい。 私が驚いたのは、永住者のうち6割以上が女性だったこと。背景には、①海外で国際結婚する日本人の7割が女性であること、②海外の方が女性に対する制約が少なく、よりよいキャリア構築が期待できることがあるのではないか、とメルボルン大学の社会学の日本人准教授は分析している。 そして、記事の下に有識者のコメントが載っているのだが「日本にはワクワク感がない」「専門性を

転職が、間違いなく人生最大のターニングポイントだった。

ライター歴10年目のもりえつ（北森 悦）です。 気付いたら10年目に突入していて、ちょっとびっくり。飽き性だとは思っていないけど、10年も続けられたことはバレエとライターだけ。そして、やめたいと思ったことがないから、ライターは天職だと思っています。 正直、天職と言える仕事ができる人は、そんなに多くはないと思います。だから本当にありがたい。 でも実は「ライターになろう！」と思ってなったわけではないんですよね。 ライターを始めたのは、事務職系で転職先を探していたのがきっかけで

QOL爆上げ！PMSの頭痛と、姿勢が改善できた血流ゼロトレ

こんにちは！ライターの北森悦（もりえつ）です。 本のノウハウを実践すると、本当に書かれている通りの効果が得られるのか実証する企画「本の通りにやってみた」。（始めた経緯は『読んだ本のアウトプットをしてみる【#0】』に書いています。） 第一弾は「キレイはこれでつくれます」でした。 この本に書いてある通り【1カ月間シートマスクを使い続けると、潤いと透明感は手に入るのか？】を検証。 この実証実験から早2カ月。ようやく第二弾の本を決めました！ 今回はこちらの本です！ 漢方薬局

60日間、外国語学習を続けて気付いた2つのこと

大学時代、第二外国語として2年間勉強して以来、14年ぶりくらいにフランス語の勉強を始めて、はや2カ月。 特に仕事に必要なわけでもないのに勉強しているのですが（なぜ始めたのか、理由は「フランス語の勉強を始めました。」に書いてあります）、2カ月毎日欠かさず勉強できました。 学習記録アプリ「Studyplus」で記録をつけていて、記録を途切れさせないことが1つのモチベーションになっているような気がしますが、こうして2カ月の勉強記録を並べてみると、やはり達成感がありますね。 勉

毎日note更新している方々、1記事あたり一体何分で書いているのですか？尊敬しかありません…。

よもぎ蒸しをしたら、衝撃的な変化が待っていた

先日、ちょっとした衝撃的な出来事を体験しました。それは、よもぎ蒸し。 よもぎ蒸しとは、よもぎを煎じた蒸気を下半身を中心に体全体に浴び吸収させる中国発の療法。韓国発だと思っていたのですが、600〜700年前に韓国に伝わって民間療法として広がったそうです。よもぎ蒸し開発者は3大美女として知られる楊貴妃だそうです(ほんとに？笑)。 よもぎ蒸しの効果は、冷え性、生理痛、生理不順、月経前症候群（PMS）、更年期障害、妊活、ストレス、不眠症、肩こり、頭痛、便秘、痔、むくみ、アレルギー

フランス語の勉強を始めました。

こんにちは！ライターのもりえつ（北森悦）です。 突然ですが2023年9月から、フランス語の勉強を始めました。 渡仏の予定はありませんし、今のところ仏旅行の予定もありません。ライターの仕事で使う予定も、今のところは全くありませんｗ じゃあ、なんで？？？ と、突っ込まれるので、フランス語を勉強するに至った理由と経緯を書き記しておきます。7〜8月と2カ月近く迷って始めることにしたので、それなりに色々と考えました。勉強するからには挫折したくないという、真面目気質＆戦略思考派なの

「シートマスクで、潤いと透明感は手に入るのか？」を実証実験した結果は……-vol.2【本の通りにやってみた#1】

こんにちは！ライターのもりえつ（北森悦）です。 本のノウハウを実践すると、本当に書かれている通りの効果が得られるのか実証する企画「本の通りにやってみた」。（始めた経緯は『読んだ本のアウトプットをしてみる【#0】』へ。） 第一弾は「キレイはこれでつくれます」（MEGUMI著／ダイヤモンド社）で、1カ月間、夜だけシートマスクをつけて「潤いと透明感は手に入るのか？」を検証しています。詳しい実証内容は『シートマスクで、潤いと透明感は手に入るのか？-vol.0』に書いてあるので、読

シートマスクで、潤いと透明感は手に入るのか？（結構注目すべき結果が出たよ）-vol.1【本の通りにやってみた#1】

こんにちは！ライターのもりえつ（北森悦）です。 本のノウハウを実践すると、本当に書かれている通りの効果が得られるのか実証する企画「本の通りにやってみた」。（始めた経緯は『読んだ本のアウトプットをしてみる【#0】』に書いてあるよ） 第一弾は「キレイはこれでつくれます」（MEGUMI著／ダイヤモンド社）で、1カ月間、夜だけシートマスクをつけて「潤いと透明感は手に入るのか？」を検証しています。詳しい実証内容は『シートマスクで、潤いと透明感は手に入るのか？-vol.0』に書いてあ

シートマスクで、潤いと透明感は手に入るのか？-vol.0【本の通りにやってみた#1】

こんにちは！ライターの北森悦（もりえつ）です。 さっそく『読んだ本のアウトプットをしてみる』第一弾の発表です！ ちなみにこの企画、『本の通りにやってみた』と名付けようと思います。 『本の通りにやってみた』第一弾は…… では『読んだ本のアウトプットをしてみる』改め『本の通りにやってみた』第一弾は、、、 「キレイはこれでつくれます」（MEGUMI著／ダイヤモンド社）に決定しましたー！ 【選定理由】 第一子を出産後、お風呂時間は結構時間との勝負だったりして、一時は「赤ち