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老け、不眠、取れない疲れ…温活で！医師が教える「ゆる不調解消ケア」Part①〜冷えのタイプと対処法を知ろう〜
なんだか最近風邪をひきやすくなった…。毎日へとへとに疲れているのに眠れないし、朝起きたら顔がパンパン。顔色が冴えず鏡を見たら「えっ、誰？！」となるぐらい肌はどんよりくすみ、目の下にはクマがくっきり入って“おばさん化”した肌。
病院に行くほどではないけれど、地味に困るこんな「ゆる不調」。実はそれ、身体の冷えからくるものかもしれません。
そこでキーワードとなるのが、身体を温める「温活」！疲労やスト