部屋の乱れは心の乱れ　“ちりツモ”がメンタル強化に繋がった話

この相互関係を身を持って理解できたのは大きい。

うまく生きていくコツをまた一つ見つけた気がする。

以前書いた通り、最近の私は何かと
部屋の綺麗な状態を保とうと努めている。

やっていることは依然として変わらない。

・物の住所を決める
・出したらすぐに戻す

本当にこれだけなの。

家に帰ってきてリビングのドアを開け
ダイニングテーブルの上が綺麗だったり

キッチン周りがすっきりしていると
本当にリラックスできる気がする。

最近、夫とのコミュニケーションの中でも

「なんかいつもお家が綺麗でいいよね〜」

そう話題になることも増えた。

以前までは家に帰るとまずは夕食を並べるために
ダイニングテーブルの片付けをしていた。

夕食の準備をするために
朝食準備に使ったラップなどの片付けから始まる。

今ではすっかりその工程がなくなり
帰宅後 → 夕食までの時間短縮にも貢献している。

大したことはしていないし、コストも
かかっていないのに凄まじい効果だと思う。

ちなみに私は元来、綺麗好きとはかけ離れている。

潔癖でもないし実家にいる時は
恥ずかしながら良く注意されていた。

その私が最近では「あれ？実は綺麗好きかも？」
と勘違いしちゃうぐらい
すぐに物を戻さないと気になるようになった。

癖づけができているんだね。

習慣ってやっぱりすごいと思う。

で、最初はリビングだけを綺麗にすることを
意識していたんだけど自ずと他の場所も
綺麗に保ちたいと思うようになった！

冷蔵庫や冷凍庫も整理を頻繁にするようになり
クローゼットも断捨離を機に綺麗さを保っている。

好循環とはこのことか！

ってぐらいお家の中がスッキリしたの。

そしてよく聞く、“部屋の乱れは心の乱れ”

これはまさにその通りだと思う。

心の余裕の無さって部屋の状態に
顕著に出てくるから。

共働き夫婦の我が家。
2人とも出社だと朝は6：30には誰もいないし

帰ってきて夕食を作ったり洗い物や洗濯物と
やることが多く2人とも疲れて
「まあいいや」と妥協してしまうことが多かった。

週末に片付けて、
月曜日からだんだんと週末に散らかり
また週末に一応片付ける。

ずっとこのループだった。

けど、物を戻す癖づけがついてからは
逆も然りだとわかったんだよね。

部屋が綺麗だと心は安定する。

小さな積み重ねかもしれないけれど
毎回使ったらすぐに片付ける。

リビングテーブルの上は綺麗にしておく。

これらを意識するようになってから

不思議と心も安定するようになった。

綺麗な状態だと人間はやはり
心まで整理されるのかもしれないね。

この“ちりツモ”によって
心が乱れるか安定するかなんだと思う。

　部屋の綺麗さ　⇄ メンタル安定

この相互関係を身をもって理解できたのはデカい！

今日水曜日、週の折り返しだけれど
我が家は今のところ綺麗なまま。

このままの状態を保って
週末はまた夫婦で朝ウォーキングをしたい！

元に戻す、この癖づけができるだけで
QOLがまた上がった気がする。