楽しくいたいならどんな時も"楽しい"を探すこと❣️

人はいろんな周りのモノに影響を受けています

いわゆる
"他人軸"でいる時ほど
影響を受けやすいように思います

落ち込むことがあったり
自分を責めていたり

何が原因か見つけることも大事💓

でも❣️
どういたいか
どうなりたいか
にフォーカスすることも大事💓

楽しくいたいなら
落ち込む自分を抱きしめて
楽しい自分にスイッチを切り替える❣️

落ち込んでるけど

空気が気持ちいい💕
今日の服が可愛い💕
この音楽が心地良い💕

そうやって
落ち込む自分がいながら
楽しむ自分を感じることだってできる❣️

今までの癖で
脳はネガティブな方を探そうとするけど
すぐに気付いて
"楽しい"を探せばいい❣️

周りで起きることは関係ない❣️
自分がどういたいか決めるだけ❣️

今日は何個楽しいを見つけられるかな😜？

YNah (やな)