8月の目標〜余白と、メモと、行動と〜
行動に移していけるように、今月の目標をここで宣言しておきたいと思います。
もう発表しますね。今月のゴールはこちら。
目標①予備の時間を、毎日4時間取る
目標②言われて嬉しかった言葉をメモる
目標③講座の課題を 着実にこなす
この3つです。
これらの目標の元となっているのは、7月に学んだこと。
前回こんな記事を書きました。(よろしければ、こちらもご覧ください。)
記事にも書いたように、7月は"3つの学び"を得ました。
⑴余白の時間を取る
⑵温度のある言葉を、周りの人にかける
⑶行動する
です。
このまま今月の目標にしてもよかったのですが、少しぼんやりしているので、具体的な行動にまで落とし込みました。それが以下のとおりです。
目標①予備の時間を、毎日4時間取る
…毎朝、その日の時間割を手帳に書いています。その際、余白の時間を4時間、あらかじめ書き込んでしまおうと思います。そうすることで予定がキツキツにならず、余裕も生まれ、体調管理もしやすくなると期待しています。
目標②言われて嬉しかった言葉をメモる
…周りの人にあたたかな言葉をかけるためには、まずどんな言葉が嬉しいか。それを書き留める。嬉しい言葉を自分の中に蓄えておく…。これを実践します。より詳細に言うと、今は、手帳に「今日よかったこと3つ」を書く欄を設けています。もしハッピーになれる言葉をかけてもらったら、その欄に記録しようと考えています。
目標③講座の課題を着実にこなす
…以前も書きましたが、今、講座「フラワーサイクリストになる旅」を受講中です。講座で出る課題をきっちりこなす。それを目標に据えます。もちろん、講座の課題にプラスして、新たに行動する目標を立てることも出来ます。ですが、課題が沢山ある状態で、新たに何か始めると、こなし切れない恐れがあります。なので、ここでは着実に、"目の前の課題をこなすこと"を選びました。
決めた目標=自分との約束、を果たす。そうすることで、自信もつくと思います。
8月。
あつい時期ですが、楽しみながら目標達成したいです。
この結果はいかに…⁈
また今月末に、報告noteを書きますね。
お楽しみに^ ^
最後まで読んでくださり、ありがとうございます! 嬉しいです♪