本当の自分を生きて、人生が激変するステップ

仕事に追われ、家庭に追われ、常に慌ただしく、忙しく生きている現代の私たちは、自分がどんな感情で、どんな願いを持っているのか、わからなくなっています。

目醒めて、本当の自分を生きていくとはどういうことでしょうか？

心から満たさせて、幸せに生きていくとはどういうことでしょうか？

目醒めて本当の自分を生きるとは、

美しい心の状態で生きること
心地よい状態で生きること
ニュートラルであること。

言い換えると、苦悩のない状態です。

美しい心の状態とは、愛や感謝、喜び、安心感、幸福、敬意で心が満たされている状態です。

苦悩のある状態とは、怒りや不安、恐れ、傲慢さ、孤独、恨み、後悔、心配で心が満たされている状態です。

あなたの心は、どんな状態でしょうか？

私自身、自分と向き合うことで、人生が激変し、幸せを探し回ることを終えました。

【私自身の変化】

・軽やかに自由に生きていくことができるようになった。

・自分の人生が肯定でき、「この人生で良かった」と思えるようになった。

・周りの出来事や自分の思考や感情に振り回されず、穏やかに過ごせるようになった。

・本来の自分を生き、心から幸せや満たされている感覚を感じることができるようになった。

・家族関係がめちゃくちゃ良くなった。

・自分の病気で苦しむことがなくなり、受け入れられるようになった。

わたしが自分と向き合ってきた過程は、how to に沿ったものではなく、恩師に教わり、並走してもらったため、どうやってこれを人に伝えていこうか、どうすれば伝わるのか、を考え、言語化することの難しさに頭を捻っていました。

自分が実践してきて本当に良かった！と心から思えることだからこそ、必要としている人たちに届けたい！、という想いから、文章に書き起こしてみることにしました。

【おすすめの人】

・仕事、人間関係、家族、お金、病気などに悩んで苦悩している人

・今の自分や人生に不安や不満がある人

・本当の自分を知りたい人

・「人生このままでいいのかな」と感じている人

・自然体のありのままの姿で自由に生きたい人

・生きづらさを感じている人

本当の自分を生きて、人生を変えていくためには、まずは自分と向き合う時間を作ることからです。

自分が今どんな思いを抱え、どんなことに悩み、どんな感情があるのか。

自分の人生を整理整頓をするような、大掃除をするような感覚を感じるかもしれません。

自分のプライドや強がりを観ること、自分の卑怯さや弱さを観ることもあるでしょう。

失敗を恐れたり、他人の目を気にしたり、他人の言動に一喜一憂する、人に八つ当たりしたり、他人が羨ましくなったり、、、、、、

その感情を反らしていませんか？避けていませんか？

なんでそのような感情がわくのか、どこからそんな感情がくるのか、自分を知ろうとしたことはありますか？

「相手がどうこう」「環境がどうこう」ではなく、すべて自分の問題です。

問題も苦悩もすべて自分の心から始まっています。

自分と向き合い、自分の在り方に意識を向けていくと、今まで感じていた悩みや問題が消えていきます。

仕事、家庭、お金、老い、人間関係、両親との関係、病気など、長年悩み続けてきたことも、根本から解決していくことができます。

「今まで悩んできたのはなんだったんだろう、、、」と思えるほど、すっきりして視界がクリアになっていきます。

身につけてきた鎧を剥がしていくように、どんどん身軽になっていきます。

初めのころは、
「どういうことかわからない」
「理解できない」
「自分には関係ない」
などといった思いが出てくるかもしれません。

それでも、向き合うことを続けていくと、あなたは必ず「幸せとはこんな感覚だったんだ」「私はすでに満たされていた」と人生が逆転し、時には安堵や感動の涙さえ流れることもあるでしょう。

実際に私がそうでした。笑

どれだけ環境に恵まれていても、どれだけ好きなことをしていても、どれだけお金を持っていても、どれだけ成功していても、自分の心を向き合い整えなければ、人は苦悩から脱することはできません。

自分の本心に向き合うことなく過ごしていると、お酒や暴飲暴食、買い物などの一時的な快楽に逃げていきます。

その状態では、真の安心感や幸福感を感じることはできません。

自分の心を知ることから、すべては始まります。

私たちがよりよい人生を生きていくためには、自分自身を知り、ありのままを受け入れて、自分の理想の生きたい世界を選択していくこと。

「人脈も能力もお金もすべてあるとしたら、あなたはどんな人生を歩みたい？」

あなたは自分の可能性が無限であると気づいていますか？

あなたが望むものは叶うことに気づいていますか？

あなたはすでに自由であることに気づいていますか？

さあ、あなたも理想の人生を歩んで生きましょう！

では、どうやって本当の自分を生きて、人生が激変していくのか、ステップを説明していきます。