【2023年更新】投薬中でも健康的にダイエット

毎日のお菓子が楽しみな私の普段飲む薬との相性も気になる、ダイエットサプリやプチ断食に頼らず、スリム体型を維持する方法を書いてみました。

2023現在　156センチ／４5キロ  ウエスト59.8cm

なんのため公表かというと

実は発達障害の2次障害として鬱とパニックを抑えるため、現在薬5種類を服用中ですが、その影響で食欲が落ちたり、増したりの繰り返し。
約５年で7キロ太り、最高は156センチ/５５キロ。ぽっこりお腹にぽちゃぽちゃ二の腕、太ももむっちり。服のサイズも下半身はL。
ウエストはラクチンだからと総ゴムにした結果.…

おばちゃん体型に！！
でも
元々めんどくさがりの性格も災いしてほったらかし。オシャレにだんだん無頓着になってしまいました。その結果さらに外出もおっくうに..思い返すとひどかったです（´-`）

3ヶ月でマイナス７キロ

そんなおばちゃん体型のわたしか゛
ある方法でマイナス７キロに約3ヶ月落とした決して苦しくないダイエット方法とは.…

さぞかし血のにじむような断食や筋トレなどをやったのだろうと思われがちですが

投薬しながらクスリの種類も変えず、ジムもエステも行かず無理なく達成したんです。

以下文中にいろいろ試して1番良かったグッズ、スムージーが出てきますが、随時より良いものに更新できたらと思います♡

ではダイエット方法です☟