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アレクサンダーテクニークの共同マガジン

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不必要な緊張をやめて、能力を最大限に生かす、心身技法です。 アレクサンダーテクニーク教師と、学んでいる方々の記事を集めました。
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2023年4月の記事一覧

【お知らせ】アレクサンダーテクニーク体験会【2023】

2023年体験会の報告全日程終了しました!2024年度の体験会が決まり次第、告知します。 体験会…

新シリーズ!アレクサンダーテクニークの闇(1)基礎は頭で理解しても捉えられない!

新シリーズ!アレクサンダーテクニークの闇(1) 基礎は頭で理解しても捉えられない! 〜セル…

<ATK主催>アレクサンダーテクニーク体験会

体験会について一般社団法人アレクサンダーテクニーク教師会(ATK)主催で、年内3回開催します…

あらためて自己紹介―かわむらやすこがアレクサンダー・テクニークに出会って学ぶまで

#アレクサンダー・テクニーク #自己紹介   Twitterのモーメント機能がなくなったので、not…

言葉のニュアンス

同じ事を表現しているつもりで、二つ書いてみます。 ニューヨークにいくために 英語を勉強し…

本番で思い出し続けたいこと!

ライブだったりコンサートだったり、発表会だったり、もしくは、プレゼンだったり、何かしら人…

ヤカンを楽に持ち上げてみよう!

やかんって2リットルくらいお湯を沸かせますよね。 コンロの上にのっているヤカンを持ち上げるときって、どんな風にしてますか? あ、もちろん、どんなやり方をしたとしても、目的が果たせれば正解です。 さっき、コーヒーを入れているとき、ふと、二種類ためしてみました。 そうそう、自分の場合、大きめのコーヒーサーバーにまとめて入れるので、お湯沢山湧かすんですよ。 なので、ヤカン重いです。 さて、その二種類の方法なんですけどね ヤカンの前にたって、取っ手に腕を伸ばし、取っ手を

みんなのレッスンnote*直接体験*

・今回のmemo そのひと全体から〜 今ここを活きる。 アレクサンダー・テクニーク (自分のつ…

なにそれ、あやしい。

「アレクサンダーテクニークって怪しいと思ってました。」 先日直接言われたんです。 これっ…

自分で気付く[2023.4.16(日)の読書占い]

今日、いただいたメッセージです。 「普通の人とは違う部分を多く使わないといけない」 「自…

ちー
1年前
7

みんなのレッスンnote*質問*

・今回のmemo そのひと全体から〜 今ここを活きる。 アレクサンダーテクニーク (自分のつか…

感覚?

複数の人数ではいった居酒屋さんで サラダが出てくると 早速人数分に取り分けてくれる人がい…

GPT さんとアレクサンダーテクニークとエレキベースについて語り合ってみた。

さいとうしんや 私はアレクサンダーテクニーク教師です 素晴らしいですね!アレクサンダーテ…

どっちの腕で支えようかしら?

うちには、ピザ用のまな板があります。 こんなのです。 で、ですね、このまな板! ピザボードって言うんですね! では、このピザボードを、割と高めの棚に、並べられた本の一冊のように収納しています。 手を伸ばすとハンドルがつかめるくらいの高さです。 そのハンドルをですね、ムギュッとつかんで、容赦なく引っ張り出すことも出来るのですが、そこのところをですね、棚の上を滑らせる事が出来る程度の力加減にしてみると、ピザボードの重さが棚から床に向かい始める辺りで、反対の手が勝手に支え