セルフフルネスアカデミー

はじめまして、セルフフルネスアカデミー(東京アレクサンダーセンター)にて、セルフフルネ…

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はじめまして、セルフフルネスアカデミー(東京アレクサンダーセンター)にて、セルフフルネス、アレクサンダーテクニークの普及、教師育成の活動をしています。 ホームページ: https://tac-self-fullness.net/

今を生きるセルフフルネス(7)パラダイムシフト〜セルフフルネスアカデミーで学ぶこと〜

今を生きるセルフフルネス(7) パラダイムシフト 〜セルフフルネスアカデミーで学ぶこと〜 このブログでは、「セルフフルネス」についての基礎情報を紹介していきます。 新しいシリーズでは、現代社会を生きる私達が、自分(セルフ)をフルに生きる為に必要な学習や学習環境について見ていきます。 適応障害や引きこもりなど、社会との関わりが苦手になることで、自分を育むことが難しい状況になる人は、とても多くなっています。 なぜでしょうか？ここに、現代社会で活き活きと生きる為の答えが

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    • 新シリーズ！アレクサンダーテクニークの闇(1)基礎は頭で理解しても捉えられない！

      新シリーズ！アレクサンダーテクニークの闇(1) 基礎は頭で理解しても捉えられない！ 〜セルフフルネスアカデミー(東京アレクサンダーセンター)で学ぶこと〜 このシリーズでは、セルフフルネス(アレクサンダーテクニーク、以下AT)を学ぶ(教える)に当たって、陥りやすい誤解や盲点について書いていきます。(「闇」はちょっと大げさ？笑） 【「そもそも」「根本」「基礎」って捉えどころがない！】 どんな仕事や活動でも、「基礎が大切！」っていうのは経験した方は多いのではないでしょうか

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      • New！適応障害の最強の改善法(1)「自分になれない病」って何？

        〜〜セルフフルネスの実践〜〜 新しく始まるこのブログは、「セルフフルネス」についての情報を提供していきます。 【ご挨拶！】 こんにちは！セルフフルネスアカデミー（東京アレクサンダーセンター）代表の稲田祥宏です。 私は医師として主に「適応障害」、「社会に適応することが困難になった方々」と関わりながら、アレクサンダーテクニークを通じて、環境調整の一環としての「自分を整える」ことを推奨しています。 【セルフフルネスとは？】 「セルフフルネス」は、アレクサンダーテクニーク

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