おはようございます!! 人は新しいことを始める時21日間すると習慣化されるというので、朝日記が習慣になるまであと３日!! 頑張ります！ （正直、もう習慣化されている気がしますが笑） 朝日記18日目の記事で 上司に言われたことだけやっていると 常に怒られないか怯えて仕事中ずっとストレスが かかっていたという話をしました 「他人軸に生きていて辛い」と。 なので、この記事を活かして 昨日の仕事では「自分で考えて」動いてみました 上司に何やっているの？と聞かれたら 「こう考えたの
おはようございます！ 今日は雨が晴れて、いい天気なので 気分もとってもいいです♪ そんな清々しい気分でさっそく、日記を書いていきます！ 清々しい気分とは裏腹に 昨日はやっぱり私はまだ自分軸で生きられていない なと思い、ネガティブな気分でした 常に 「人にどう評価されるか」で生きていて ありのままの自分は受け入れられてないです 仕事を頑張るにしても 頑張る理由は、自分がこうしたいからでは無く 「上司に怒られない為」 というとても消極的な理由でした これでは仕事に身も入らな
おはようございます!! 皆さん、昨日は雨や風が酷かったですが 無事お過ごしでしょうか？ 今日は、そんな雨や風がひどかったからこそ感じた 昨日の感情について書いていきます！ 昨日の夜から今日の朝方にかけて 本当にひどい雨風でした 家の中にいても、ビューと風の音が鳴り響いていました 外で歩けないなと思うと同時に 「こんなにひどい雨風から守ってくれる家があるのは 本当に幸せなことだな」と思いました 私は、日常の幸せを見逃してしまっていました 何かが起こってから普段の幸せに気づき
最近楽しいことが分からない 自分は何を楽しみに生きているのかが分からない 自分で楽しみを作るべきなのに 自分が何をしている時が楽しいのか分からないから 休日を上手に使えていない 私は何が好きなんだろう？ 私はどんな事でテンションが上がるんだろう？ 私のストレス発散方法って何なんだろう？ なんだか最近上手くストレスを発散出来ていない気がする だから、メリハリも無くて 仕事とプライベートの境界が分からなくなっている ぜひ、参考にしたいので 皆さんのストレス発散方法も教えてくだ
おはようございます!! 時間的に朝日記とは言えないかもしれませんが 今日も日記を書いていきます!! 私は「他責思考」になってしまっている なと思いました 何かできないと 「これはあの人が悪いから」 出来る人を見ると 「あの人は元々才能があったから」 そうやってできないことを自分ごととして 捉えられていないなと思いました どこかで負け癖がついていて 私にはできないと心の底で諦めている気がします だから、出来る人を見ると あの人は特別だからと思ってしまう この負け癖を直
おはようございます 今日も日記を書いていきます 最近、ずっと眠気に勝てなくて 理性が欲望に負けている気がして 嫌悪感に苛まれています 何でだろうって考えた時に 自分のやりたいことを明確にできていないから は大きいんだろうなと思います 「やりたいことを叶えるために やりたくない事をする」のと 「ただただやりたくない事をする｣のは 精神的負担が全然違います なので、やりたいことを明確にして 今の行動がやりたいことに繋がっていること を意識すると充実した日々が過ごせるのかな
おはようございます!! 今日で朝日記も２週間になりました!! 朝日記は記録なので、1カ月ごとに自分がどんなことを考えていたのか振り返っていこうかなと思っています♪ では、今日も日記を書いていきます！ 昨日は 「やりたくないと思っていると本当にやりたくなくなる」 ということを実感しました やりたくない、興味ないと思っていると 行動の1歩目がどんどん重くなります でも、いざ行動し始めてみると 意外と集中できたりするんです 〈やる気があるから行動するのではなく 行動するとや
おはようございます！ 今日も日記を書いていきます！ 昨日学んだことは 「社会人は自分から発信しないとチャンスは貰えないし、学生のように構ってはもらえない」 ということです 自分が思っていること、考えていることを伝えていかないとチャンスは貰えません 先輩方も時間が余っているわけでは無いので、事細かに何をしたらいいか教えてくれるわけではありません 待ちの姿勢では成長できないのです 「成長したいなら自分で計画して先輩に聞きにいく」 待ちの姿勢の人と自分で考えて行動できる人で
おはようございます！ もうすぐ６月が終わるなんて 時の流れの早さを感じる朝です １日１日を丁寧に生きるために今日も 日記を書いていきます！ 最近私は夜ご飯に炭水化物を食べるのを やめていました タンパク質多めの夜ご飯を食べていました この食生活を始めて変わったことは 寝起きの良さです!! 夜、炭水化物を抜くと寝起きが良いです！ あ、でも、炭水化物を抜いても お腹いっぱい、満腹状態まで食べた次の日は すっきりとは起きられませんでした つまり、私の検証結果としては 「夜ご飯は
おはようございます！ 今日は目覚めが良くてパッと起きれました 昨日タンパク質を沢山摂ったからでしょうか？ まだ謎のなのでこれから実験していきたいと思います！ 昨日は私が心のどこかで分かっていたけど 受け入れられずにいた事実を 痛感したので皆さんにも共有したいなと思います （分かっているよという方も多いと思いますが） それは 「人の為に動くことが出来る人が幸せになれる」 ということです 私は自由に生きたいと常に思っています 「好きな場所で、好きな時間に働ける人になりたい」と
私はよく 「いつも楽しそうだね」 「悩み無さそう」 「何も考えてなさそう」 と言われる でも、そう見せているだけだ 確かに人に心配をかけたくない とは思っている 昔から無意識に 大丈夫そうに見せているのかもしれない だからと言って、悩みが無い人がいるわけがない 悩みが無さそうなんて言われたら 悩みを打ち明けにくくなる 弱い部分を見せにくくなる だから、私は人に 「悩み無さそう」とか 「なんでもできそう」 と言わないようにしている
おはようございます!! 今日も日記を書いていきます！ 私が最近疲れるなと感じていた原因が 昨日なんとなーく分かった気がしたので そのことについて書いていきます 最近よく周りと比較しなくていい 過去の自分と比較すればいい という言葉を聞きます これには私も大賛成です それぞれ違う人生を歩んでいるから 自分が成長したかどうかを図るには 過去の自分と比較するしかありません でも、自分は周りと比較しないと思っていても 周りは比較してきます ここが私が疲れるなと思う原因です 過
おはようございます！！ 今日は大雨なので なんだか歩くだけで疲れます笑 切り替えて、日記を書いていきます！！ 昨日は沢山新しい業務に挑戦させてもらいました そのため、家に帰ったらぐったり 職場にいる時は気を張っていてあまり 気づかなかったですが、すごく疲れが溜まっていました なんと、10時間も寝ました笑 今まで寝過ぎると罪悪感を感じていましたが 昨日は「あぁ、疲れてたんだなぁ。」と 帰って爆睡した自分を受け入れてあげること ができました 私にとって 「寝ること」はストレ
おはようございます！ 今日も今日とて日記書いていきます♪ 今日は、昨日上司がぼそっと呟いて心に残っている一言をご紹介します！ それは 「1日やらないと後が大分キツくなるから」です この言葉を聞いた時、やっぱり活躍している人は 毎日、1日1日を無駄にせず着実に進んでいる人なんだなぁと思いました やらなかったツケは後からきます しかも、何倍にもなって返ってきます 今頑張るのは、 今の自分だけでなく 未来の自分のためでもあるんだなぁ と感じた日でした！ 昨日学んだこと ・
おはようございます！ 今日は曇っていて日が出てないので 少しテンションが低いです笑 気持ちを切り替えて、日記書いていきます笑 私は昨日、狭い道を歩いていた時 反対方向から人が来たので、立ち止まって道を譲りました その時、歩いてきた人がお礼をしてくれなくて 「なんで私が道譲らないといけないの」 と内心イラつきました 心狭いですよね笑 でも、イラついている自分に気づいた時 「ん？なんでこんなことでネガティブな感情 になってるんだ？」 と思いました 私のポリシーは 「人生をなる
おはようございます!! 今日は二度寝、いや五度寝ぐらいしてしまいました 原因は、やらないといけないと思っていることが 多すぎて、何からやればいいかわからない やらないといけないことが多すぎて 頭がパンクして逆になにも手につかなくなったからです 呪術廻戦の五条悟の領域展開「無量空処」でも 相手に無限に情報を与え続ける事によって 脳が処理しきれず、身動きが取れなくなります 今日の私はそれと同じでした あれもやらなきゃ、これもやらなきゃと思っていたら 頭がパンクして 「一旦寝
