朝日記　16日目

おはようございます!!
時間的に朝日記とは言えないかもしれませんが
今日も日記を書いていきます!!

私は「他責思考」になってしまっている
なと思いました

何かできないと
「これはあの人が悪いから」
出来る人を見ると
「あの人は元々才能があったから」

そうやってできないことを自分ごととして
捉えられていないなと思いました

どこかで負け癖がついていて
私にはできないと心の底で諦めている気がします
だから、出来る人を見ると
あの人は特別だからと思ってしまう

この負け癖を直していかないと
一生へっぴり腰の自分になってしまうので
一歩ずつ直していきたいなと思います!

昨日学んだこと
・負け癖がついてしまっていて自分にはできないと
心の底で諦めている
・失敗が怖くて本気になるのをやめている


罪悪感を感じるとき
・寝過ぎたとき
・自分との約束を守れなかったとき
・1人で食べすぎたとき
・太ったとき
・不健康な生活が続いたとき

疲れを感じるとき
・ずっと人と一緒にいるとき

思考のくせ
・挑戦するとき起こっても無いネガティブなことばかり考えてしまう
・人に何かをするとき、感謝の言葉を見返りとして求めてしまっている

どんな人になりたいか
・自分との約束を守れる人
・一緒にいると元気になる人
・何でも楽しめる人
・自立している人
・どんな小さなことでも感謝できる人
・見返りを求めず人の為に行動できる人


叶えたいこと
・韓国に行きたい
・スタイル良くなりたい
・グランドキャニオン行きたい
・場所を問わず働けるようになりたい
・会社に依存せず働けるようになりたい
・自由に生きたい


なりたい自分になるために今できること
・朝日記で思考を整理する
・毎日30分腸活の勉強をする
・両学長でお金の勉強をする
・自由に働けるようになる為にサービス業で「礼儀、気遣い力、伝える力」を身に着ける
・今の仕事で「伝える力、相手の考えを読み取る力」をつける
・夜ご飯は炭水化物抜きでタンパク質多めで、腹八分目までにする
・夜の自由時間を1時間に収める