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お弁当

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だんなさん弁当 "まごわやさしい"と"地産地消"を ゆるーく意識して作っています。 インスタもやってます🙇 @obento_t.and.s
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#まごわやさしい

【お弁当】海苔ご飯、サーモンの味噌マヨ焼き、ミートボール、小松菜えのきのお浸し、じゃがいもと人参のきんぴら

ま みそ
ご 黒ごま
わ 海苔
や ほうれん草、人参
さ サーモン
し えのき
い じゃがいも

🗻静岡食材🗻
・富士の米
・焙りのり
・伊豆みそ
・SSKマヨネーズ

【お弁当】しらすワカメご飯、豚のみそ焼き、卵焼き、小松菜とえのきのお浸し、さつまいも

ま みそ
ご 白ごま
わ わかめふりかけ
や 玉ねぎ、人参、小松菜
さ しらすふりかけ
し えのき
い さつまいも

🗻本日の静岡食材🗻
・富士の米
・朝霧高原卵
・伊豆みそ
・小松菜

【お弁当】「まごわやさしい」使いやすい食材

【お弁当】「まごわやさしい」使いやすい食材

わたしがお弁当や自炊で
「まごわやさしい」を意識するとき
よく使う食材たちです🧑‍🍳

🫛まめ・いんげん
・絹さや
・枝豆
・ミックスビーンズ

・みそ
・粉どうふ(肉や魚にまぶして焼いたり、卵焼きに入れたりします)

﹅ごま・黒ごま
・白ごま

🌊海藻・わかめ
・のり
・あおさ
・ひじき

・わかめふりかけ
・塩こんぶ

🥦野菜・人参
・小松菜
・ほうれん草
・チンゲン菜
・アスパラ

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