【お弁当】雑穀ごはん、さばの塩焼き、ひじき煮、小松菜と舞茸のお浸し、さつまいもと人参のきんぴら

🗻静岡食材🗻
・米
・小松菜
・舞茸

【お弁当】わかめご飯、肉団子、卵焼き、野菜のツナみそマヨ和え(小松菜、人参、えのき)、大学いも

🗻静岡食材🗻
・米
・卵
・小松菜
・みそ
・マヨネーズ

【お弁当】海苔ご飯、サーモンの味噌マヨ焼き、ミートボール、小松菜えのきのお浸し、じゃがいもと人参のきんぴら

ま　みそ
ご　黒ごま
わ　海苔
や　ほうれん草、人参
さ　サーモン
し　えのき
い　じゃがいも

🗻静岡食材🗻
・富士の米
・焙りのり
・伊豆みそ
・SSKマヨネーズ

【お弁当】しらすワカメご飯、豚のみそ焼き、卵焼き、小松菜とえのきのお浸し、さつまいも

ま　みそ
ご　白ごま
わ　わかめふりかけ
や　玉ねぎ、人参、小松菜
さ　しらすふりかけ
し　えのき
い　さつまいも

🗻本日の静岡食材🗻
・富士の米
・朝霧高原卵
・伊豆みそ
・小松菜

【お弁当】「まごわやさしい」使いやすい食材

わたしがお弁当や自炊で
「まごわやさしい」を意識するとき
よく使う食材たちです🧑‍🍳

🫛まめ・いんげん
・絹さや
・枝豆
・ミックスビーンズ

・みそ
・粉どうふ(肉や魚にまぶして焼いたり、卵焼きに入れたりします)

﹅ごま・黒ごま
・白ごま

🌊海藻・わかめ
・のり
・あおさ
・ひじき

・わかめふりかけ
・塩こんぶ

🥦野菜・人参
・小松菜
・ほうれん草
・チンゲン菜
・アスパラ