カウンセラーの、今日の自分を見てみる時間10/4

「たのしみは 意(こころ)にかなふ 山水の
    あたりしづかに 見てありくとき」
橘曙覧

この歌は、自分の好きな自然を、心静かに見て歩く楽しみを詠んだ歌。
まさに、歩くマインドフルネスだなぁ…。

今朝、ある仕事について、あ、こうなったらどうしよ…と思いながら目覚めて、これまでならネガティブになりそうなところだったのが、
ふと、「まだ起こってもいないことだな」「まあなんとかするよな、私」と思えた。
さらに、「私がよくない状態になるのって、大体、心の奥底からやりたいこと以外のところだな…」「そろそろ心底やりたいことに、もっと本腰入れなさい😊…、って時機なのかな」という気付きがあって、
なんだかこころが平穏になった🍀。

自分を見る時間を決めて持って4日目、これ始めてよかったなって感じます。

(写真は屋久杉。屋久島で出会った岳南さんは、私が勝手に人生の師匠と思う人のお一人。)

*今月10月から、こんな風に、日々、今の自分を見てみる時間を持ってみようと思います(マストにならず、楽しく！)。
↓そのきっかけは、下記。
https://note.com/energize_counsel/n/n4d401ee22460

↓エナジャイズカウンセリング
https://peraichi.com/landing_pages/view/energize?_ga=2.261225220.823284893.1639296675-1521122041.1612315199