フカフカフネ(assobear)

現在、猿派→たぬき派になりました。 自分をしって、活かすことに関心があります。

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マガジン

  • 気づきメモ×自分

    気づいたことのメモ。書き留めておきたい。すぐ忘れちゃうから。

  • 日記

    日記を書いて、自分についてしる。 すべての感情を振り返ることは、自分を実感を持って、 より深く知ることにつながる。

  • 足つぼ×自分

    自分について、身体を使って実感するのにもってこいの足つぼ。 考えすぎな私に、足つぼの時間をプレゼント。 今日も生きてるぜ。

  • 音楽で今日も幸せ×自分

    私の好きな音楽について語ります。

  • 暮らしの変化×自分

    くらしに変化があったこと。

最近の記事

4/24 北海道旅行③体験は経験になって、想像力を養う

今日の出来事 今日は、朝ゆっくりステイ先で 過ごしたあと、 予約していた よつ葉乳業の工場見学に出掛けた。 その後、ベルダのおうちさんの 友人家族が経営している帯広の 牧場へ見学に行き、仕事について 、普段の生活について、聴く機会が あった。 帰りに、帯広の名物豚丼を食べ、 帰路についた。 今日思ったこと 朝、ステイ先のリビングに降りて いくと、シェアメイトのひとりが バイト前の時間をゆっくりと 寛いでいた。 おはよう、と声を掛けあい、 今日の予定について話し、 『愉し

    • 4/23 北海道旅行②おだやかな交流

      今日の出来事 今日は、ステイ先のホストファミリー と一緒に、朝ひつじのお世話を した後、食べ歩きをしながら、 青い池の近くの白ひげの滝に 向かった。 夕食は、ホストファミリーと、 ホストファミリーの友人と一緒に、 しゃぶしゃぶをして、 話をしながら一緒に食べた。 今日思ったこと 羊のお世話をしていて面白いなと 感じたことは、 羊の様子を初めて間近に見る 機会があったこと。 羊って、基本群で行動する。 牧場で草を食べていても 思い立って一匹が走り出すと、 何故か全員おな

      • 4/22 問いかけ『今日学んだことを教えて下さい。』 "あなたの光を他者と分かち合うことであなたと共に私達皆も成長し進化します。誰かひとりが輝けば、皆も輝きます。けれど主役はあなたです。" 『自分を発揮する事が世界平和への道』。自分をしり自分を発揮する事にエネルギーを注ごう。

        • 4/22 北海道旅行①北海道に行く

          今日の出来事 今日から4泊5日で、はると北海道に 飛行機で行った。 空港についてからご飯を食べ、 レンタカーでステイ先の 『ベルダのおうち』さんまで向かった。 https://note.com/gomatomaccha/n/n59c4ee39209e (旅のレポートは別記事にて) 今日思ったこと  人生で初めて、 自分で旅の準備を整えてみた。 実際に準備してみて、旅に 出てみて、必要だったもの 不要だったものをしるのだなと 思った。 途中で『荷物に抜け漏れが あったらど

        4/24 北海道旅行③体験は経験になって、想像力を養う

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        記事

          4/21 不安がある、と感じる

          今日の出来事 今日は、 自分の事業のお金のこと、 資材や材料の在庫管理について 自分で調べてきたことと、 大亮に質問しながら、 教わった。 今日思ったこと 自分で調べたことがあったので、 それに基づきながら 質問し、 大亮の知っていることや アドバイスを聞いた。 自分で1度調べたものの ベースがあったので、 どこが分かってどこが不明瞭なのか、 大亮に確認しながら進めることが 出来たのがとても楽しかった。 また、原価計算や在庫管理について も同様、考え方を尋ねることが出来

          4/21 不安がある、と感じる

          早速、4/20の振り返りにカード引き。 『4/20私が学んだことを教えて下さい』。 『家の外には広大な世界が拡がっています。(中略)今日は家から出ましょう。(中略)真の家とは、あなたの心があるところです。』 私は、自分自身こそが還る場所だと 知るために冒険するんだな。

          早速、4/20の振り返りにカード引き。 『4/20私が学んだことを教えて下さい』。 『家の外には広大な世界が拡がっています。(中略)今日は家から出ましょう。(中略)真の家とは、あなたの心があるところです。』 私は、自分自身こそが還る場所だと 知るために冒険するんだな。

          自己紹介⑪ ぐっすり眠った時に、ぐっすり眠るほど何があったか

           私がぐっすり眠った時に、何があったか振り返ると  最近では  『自分の感じたこと、考えていることを ジャッジなく伝えることが出来た時』。  『ストレッチして、身体がほぐれた状態で 眠れた時』。  とにかく、自分が、ジャッジから解き放たれている時は 身体から力が抜けて脱力しているのだ。  それが、深い眠りをもたらしている。  心地良く、深く眠ったなあ~!という時は、  夢をみた。  起きた時の満足感、心地良さが最高だったな。  『いつ寝たか覚えていない時』は、 気絶に

          自己紹介⑪ ぐっすり眠った時に、ぐっすり眠るほど何があったか

          4/20 自分の見たくない部分

          今日の出来事  今日は、 サロン・ド・フォンセさん主催の 占いの輪コミュニティーに 参加した。途中、アサノネさんの ビブリオマンシーを受けた。 今日思ったこと  『自分の持っているオラクルカードを、 自分のことを知るために使いたい』と 思っていても、 自分の読み解き方が偏っていることに 気づかず、 自分の読み解きたいように読み解いたり、 自分が不要だと思った出来事を記憶から 消そうとしたりする傾向が私にある。 また、無理にカードの言葉と日常の出来事を 結び付けようとする

          4/20 自分の見たくない部分

          自己紹介⑩ 落ち込んだときに読むと元気になる名言

           私にとって、 その時々で心に響く名言は変わる。  だけど、変わらず胸にある言葉がある。  この詩は、星野道夫の著作 『森と氷河と鯨』で紹介されていたもの。    私にとって、生きることは 『月の光を取り込む=学びの時間』。 落ち込む時は、 自分はなんてダメなやつなんだろうと 自分を貶め、変化する気がない時。  落ち込む時、苦しんでいる時は、 自分の視野が狭い時。 変化する気がない自分を責める、という アイデアしか見えない時。 この詩に触れると 『一生をかけて光を取

          自己紹介⑩ 落ち込んだときに読むと元気になる名言

          自己紹介⑨ 自分と仲が良い人が絶対にしらない私のこと

           自分と仲が良い人が絶対にしらない わたしのこと。  え、なんやろうか。。。  あ、 『ニキビを潰して中身を出す動画が 好きで、時々観ていること。』    ニキビを潰して膿や汚れを出すのが もともとたのしいと感じる。 なので、その様子を撮った動画を 見るのも好き。 毛穴や出来物から、 膿や汚れが出てくるのを見るとスッキリ。 如何に効果的に膿や汚れを出すか、 を考えたり、 出す時の手応えを感じるのが たまらなく好き。 なんでこんなに好きなんだろう?

          自己紹介⑨ 自分と仲が良い人が絶対にしらない私のこと

          自己紹介⑧ 毎日絶対にやっていること

           毎日絶対にやっていることは、 『漫画を読むこと』。  前に読んだ作品でも、 ふと気になったら、目を通している。  最近は ・3月のライオン ・ONE PIECE ・君と宇宙を歩くために ・環と周 ・昨日何食べた? を、よく読んでいる。 私が何故漫画が好きなのか、 というと、 その作者が表現している世界観に 触れ、わたしの捉えている現実と 照らし合わせて 『ああ、実際にこういうことって あるよね』 『私はこのシーンにときめくけど、 理由はなんだろう?』 と、自分に問

          自己紹介⑧ 毎日絶対にやっていること

          4/19 スパイスの色と香り

          今日の出来事 夜、家に帰ってから、 晩御飯にジャークチキンを作った。 今日思ったこと 鶏もも肉を使ってご飯を作ろうと 決めていて、最初はよく作る レシピ(ポン酢や醤油味の炒め物)を しようかと思ったが、 『スパイス、スパイス』と 囁く声が聴こえた気がして、 検索してみると『ジャークチキン』 のレシピが出てきた。 鶏肉を切り、 にんにくを擦り、 スパイスを入れて揉み込む。 その色が美しいと感じた。 また、肉にスパイスを 揉み込んだ時と 焼いた時、香りがたつ。 その香りを嗅

          4/19 スパイスの色と香り

          4/18 ソウルフル

          今日の出来事  今日は、友人と一緒に ソウルフル・ワールドの映画館上映を 観に行った。(以下ネタバレあり) 今日思ったこと  ソウルフルワールドは、以前にも 数回、DISNEY+で観たことがあるが、 今日の自分で観た時に、今まで気づいて いなかったシーンや台詞が気に留まり 心が沢山動いて、面白かった。  中でも印象に残ったのが、 「もう自信を持って生きていいんだ。 自分自身の”キラメキ”が見つかったから 生まれる、んじゃない。 生まれる準備が出来たから、 生まれるんだ

          4/16 バイトを辞める

          今日の出来事  朝からバイトの日。  今の私の優先順位から考えて、  バイトを辞めると決めて  出勤した。 今日考えたこと  今まで、出勤した時にどうしても 身体に力が入る自分がいた。  このバイトに意味を見出そうと、 また誰かと自己開示をしあおうと、 躍起になって力が入っていた。  それらを手放すと決めたからなのか、 自分のフットワークが軽かった。  自然と大きな声であいさつをし、 品出しの時の食品のかすかな香りを 感じて作業をしていた。 (特にみそとスパイスは分かり

          4/16 バイトを辞める

          4/15 重要でないことを重要視する癖を手放す

          今日の出来事  ひとのこと‐自分を生きるをはじめる 会社-のひとのことアカデミー探求クラス にて、 自分がしがみついているものは何だろう? というテーマで語り合った。 今日思ったこと  私には、お菓子屋フカフカフネで、 お菓子を通して自分を表現する、という 目的が出来た。  経営講座にて 「今のバイト(朝4時~朝8時)は、 身体がキツくないか?」という 問いかけがあった。  私は、身体もキツいけれど、何より そのバイトのための準備時間を、今は お菓子やスパイス、ハー

          4/15 重要でないことを重要視する癖を手放す

          4/14 椅子をペイントする

          **************** 今日の出来事  今日は、はるが昨日、 リノベのまち門前で貰った椅子を はると一緒に塗料を使って ペイントした。  ペイント技術に詳しく頼りになる 友人のきよちゃんが広場にいたので、 一緒にやってほしいと声をかけ、 一緒にペイントした。 今日思ったこと  「屋外でこどもと椅子を ペイントする」という 行動1つをするのにも、 ワクワクして画材やペンキを 用意した反面、 沢山見えていないことがあった。 ・日差しが強いのにテントを用意  し

          4/14 椅子をペイントする