勉強のしかた（休憩の取り方の話）

前回、集中力が持続する時間は90分が限度という話をしました。
勉強など集中したいときは90分集中→休憩→90分集中→休憩→・・・とこのサイクルが理想的です。
では今回は90分集中した後の休憩をどう取るかをまとめていきます。

↓いちおう前回の投稿のリンクを貼っておきます。

休憩時間はどのくらい？

私が勤務している明光義塾は授業間の休憩は10分に設定しています。学校の休憩時間も10分が多いと思い