[自愛]ひぐま疲れたら休むをがんばるを知る🐻‍❄️🌿[自責しない]

今日ひぐまは週次ミーティングの出席を忘れてしまった🫠 別に仕事が立て込んで居たわけでもないのだが、 完全にすっっかり頭の中からそれが抜けてしまっていた🫥 夕方それに気づいてわぁ😨と思ったが、 忘れたもんは仕方ない😶 そして、あれれ？ひぐまもしかしてお疲れ？🥺 と、自分を思った。 昔のひぐまなら、 自分を責めて余計に頑張ったり、 疲れていることに気づかなかったことにしていたかもしれない。 (弱いところをみんなに見せたくないし、 自分にさえ見せたくなかった。認めたくなかっ

[引き寄せ]ひぐま人生が変わると人間関係も変わると実感する🐻‍❄️🌟[潜在意識]

ひぐまが引き寄せを再開して彼此1年が経つ🙄 振り返って感じるのは、 この1年で身近な人間関係がガラッと変わったということだ。 この1年内に同じ職場で10年来働いてきて、 プライベートでも仲良くしていた人達が 立て続けに3人も退職していった。 彼女達とは週何回もランチをし、 日々を共に過ごす仲だったが アッサリすっかり会わなくなってしまったのだ😶 (LINEでは繋がってはいるけれど) そんな訳でランチするメンバーが 3人も減ってしまったひぐまだったのだが、 不思議なこ

[ワンネス]ひぐま深呼吸の素晴らしさを感じる🐻‍❄️✨[右脳回帰]

皆さま、呼吸してますかー？😆✨ 生きとし生けるものすべて呼吸してるに決まってる訳ですが😅 皆さまは自分の呼吸が浅いか深いかを 意識したことありますか？🤔 私はネドじゅんさんのエレベーターの呼吸を始めてから 自分の呼吸の深さを意識するようになりました。 ひぐま、実はエレベーターの呼吸を初めたばかりは 深呼吸すると鎖骨？の辺りが引き攣るように痛くて、 上手く深呼吸ができませんでした😵 つまり、それくらいずっと呼吸が浅かったということなのでしょう😨 それを少しずつ深呼吸

[振り子の法則]ひぐま過剰ポテンシャルが引き起こす平衡化を目の当たりにする🐻‍❄️✨[平衡力]

最近ひぐまの周りは体調不良者が多い🙄 いずれも直近 "がんばっていた人" だ🤧 趣味でボディービルをやっている同僚は 2週間おきの大会に続けに出場しながら 仕事をこなすハードな生活をしていた。 休職明けの同僚は、 心身を仕事に慣れさせるのにがんばっていた。 プライベートで歌い手をやっている部下は 先日歌い手イベントに出演してきていた。 一緒に会社の褒賞旅行でハワイに行っていた同僚は、 旅行の緊張があったのだろう。 みんないつもと違うことに、 緊張を覚えながらがんば

[引き寄せ]ひぐま 家の中に大蛇の家族が棲みついている夢を見る🐻‍❄️🐍✨[潜在意識]

自宅リビングの欄間のような場所(現実にはない)に、 大蛇の家族？が棲みついている夢を見た😴💭 計6匹！！😳 特大・大(これらはおそらくつがい)・中×2・小×2という構成🐍 夢の中のひぐまは、 「おお、蛇がおる…🙄でけえ…」 🙄💭…。 「写真撮っとこ😆🤳✨」 ってことで写真を撮る、という夢でした。 (夢の中でもひぐまは呑気だった🤣) 大蛇の夢は超吉夢みたいなので、 与えられる吉を喜んで素直に受け取って 周りに分け与えしあわせを増殖できるよう努めたいと思います😌✨

[引き寄せ]ひぐま望めばちゃーんと巡って来る(実は既に来てる)を知る🐻‍❄️✨[潜在意識]

先日、ハワイ旅行のおみやげを配る中で、 「あぁ常々こんなふうに周りの人達が 喜んでくれるようなお金の使い方をしたい😆✨」 と思ったひぐまだったのだが。 ↓これがその時の記事 先日部下と別拠点に日帰り出張した時、 「実は良い部屋が見つかったので 今度引っ越すことになりました😆✨」 という話を部下から聞いた。 部下はこれまで会社の寮で暮らしており、 ずっと寮から出て一人暮らししたい！と言っていたのだ。 おめでたい🎊 「へえ！良い所見つかったのか！よかったじゃん！

[食事瞑想]ひぐま食事瞑想で3キロ痩せる🐻‍❄️✨[マインドフルネス]

自動思考をオフにする一環で、 ひぐまは最近"食事瞑想"を行っている🐻‍❄️ 簡単に言えば「ながら食い」をやめるということだ😤 スマホを見ながら、動画を見ながら、本を読みながら… と、ながら食いをついついやってしまいがちだったのですが、 心がけて「ながら食い」をやめる心がけを続けてきた。 そんな折ちょうどよくハワイ旅行✈️が挟まって、 スマホなんかより景色を見ながら食べよう！😍 スマホなんかよりレアな食事をよく見てよく味わって食べよう！😍 と、うまい具合に悪習慣リセッ

[引き寄せ]ひぐましあわせが増えている実感を得る🐻‍❄️✨[潜在意識]

今日はハワイ旅行のおみやげを社内に配りまくって来た☺️✨ (自部署内には既に配布済) かつての上司やら、 普段お世話になっている部署の方やら、 社内の同僚やら、 かつての部下後輩やらお世話になった方々に これまでのお礼を兼ねて🫶🏻 心ばかりのおみやげを皆とっても喜んで受け取ってくれて、 ひぐまの褒賞旅行参加を祝福してくれた😳✨ 同じ金額で買い物しても、こんなにもたくさんの人が 喜んでくれることってないよなぁ🙄と思ったら、 おみやげって贈り物っていいなぁ〜としみじみ思った

[引き寄せ]ひぐま"私が発信することの意味"を知る🐻‍❄️✨[潜在意識]

世の中には[引き寄せ][潜在意識][ワンネス][右脳思考]を説く著名人はたくさん居る。 それらを知りたいのなら、著名人の発信を見たらいい＝自分が発信する意味なんてないと以前のひぐまは考えていた。 しかし最近ひぐまはそういうことでもないと思っている。 なぜならばどんな著名な方の本でも、 その人の波長と一致しなければこの世に存在していたとしても見つけられないからだ。 おそらくこの世の中には無段階に無限に波長の段階(種類？)があり、 それが一致するということはほぼ奇跡みたい

[引き寄せ]ひぐま"今ここ"感覚は体力も司ると知る🐻‍❄️✨[潜在意識]

昨日ハワイから帰国して、 今日は休養日として有給休暇を取っていたのにも関わらず、 朝スッキリ目が覚めたので普通に出社し(家に居てもどうせヒマだしと) いつも通り1日仕事してしまったひぐま🐻‍❄️…。 絶対疲れる！無理だ！😫と思っていたのに、 今日一日を難なく快適に過ごせてしまった🙄✨ これ、右脳思考＝今ここ感覚＝マインドフルネスが 身体に影響しているんじゃないかと感じる🤔 「長距離移動したら疲れるに決まってる！」 と考えているのは、おそらく左脳なのだ。 今回の旅行中、

ひぐま🐻‍❄️ハワイを満喫中〜🤟🏻🌺✨

[引き寄せ]ひぐま夢は現実になると実感がないと知る🐻‍❄️🌺[潜在意識]

と、言うわけで。 ひぐまは会社の褒賞旅行で本日これからハワイへと旅立ちます🤟🏻✨✈️ ↓経緯はこちら。 いやぁ、しかし"実感"がない🙄 昨日も会社で会う人会う人に、 「おめでとうございます、いってらっしゃい！」 と祝福されまくったのだが、やっぱり"実感"はなかった🙄 "実感"がないままに本日出国日を迎えたわけなのだが、 きっと現地に着いても何なら帰ってきても "実感"は湧かない気がする…🤔 ところで、ひぐまがないない言ってる"実感" ってなんなんだっけ？？🙄💭