[自愛]ひぐま疲れたら休むをがんばるを知る🐻‍❄️🌿[自責しない]

今日ひぐまは週次ミーティングの出席を忘れてしまった🫠

別に仕事が立て込んで居たわけでもないのだが、
完全にすっっかり頭の中からそれが抜けてしまっていた🫥

夕方それに気づいてわぁ😨と思ったが、
忘れたもんは仕方ない😶


そして、あれれ？ひぐまもしかしてお疲れ？🥺
と、自分を思った。

昔のひぐまなら、
自分を責めて余計に頑張ったり、
疲れていることに気づかなかったことにしていたかもしれない。
(弱いところをみんなに見せたくないし、
自分にさえ見せたくなかった。認めたくなかった)

でも最近は疲れている自分に気づいたら、

頑張っている自分をよしよしえらいと褒めて、
今日はゆっくり休んで自分を充電してあげなくては🔌🔋✨
と、思えるようになった。

時には、休むをがんばるも必要だ✌🏻

これは大好きなお友だちが教えてくれたことで、
そのお友だちが遊びに行こうと誘ってくれたのに、
ひぐまがしんどくて出掛けられなくて、
申し訳ないと謝ったら、
「休むをがんばったからひぐまは偉いよ」
と褒めてくれたのだ😳✨神…！

(そのお友だちからはやさしさと
魂の上品さを教わった。本当に大好きなお友だちだ。)

というわけで、
皆さまもなにかやらかしちゃった時には、
とりあえず謝るとこには謝った上で、
反省や自責するよりも
自分は疲れていないか？
疲れているから休もう！と、
自愛の方向にエネルギーを向けてみてください🤟🏻