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2020.5.31 痩せ日記
体重63.25 体脂肪23.0
今日はあいにくの曇りでしたが、日課の朝散歩に出かけました。
体重は微妙に減少しました。やっと効果が現れてきたか笑
今日は縄跳び120回×2セットとフラフープ10分回しました。
あと最近縄跳びのせいか足裏がなんか重い感じなので、足つぼ棒を使い毎晩足つぼを押す事もはじめました。
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体重63.25 体脂肪23.0
今日はあいにくの曇りでしたが、日課の朝散歩に出かけました。
体重は微妙に減少しました。やっと効果が現れてきたか笑
今日は縄跳び120回×2セットとフラフープ10分回しました。
あと最近縄跳びのせいか足裏がなんか重い感じなので、足つぼ棒を使い毎晩足つぼを押す事もはじめました。
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