【プロのトレーナーが教える】ダイエットを成功させるコツ〜記録編〜

7/1の昨日から私が運営するオンラインダイエットコミュニティの企画で1ヶ月間摂取カロリーを計算して記録するイベントを開始したのですが、初日からやって良かったなとつくづく思いました。

・思っていたよりもカロリーが多いものを確認できる
・総摂取カロリーが把握できる
・他の人の投稿を見ることで色々な食材のカロリーやレシピを知れる

このあたりが現状やって良かったなと思える点です。

みなさんはダイエットをする際、自分が食べているものがどれくらいのカロリーなのか調べたことはありますか？
食べていないけど痩せない・太るという人は摂取カロリーが多いことがほとんどです。
自分の摂取カロリーを調べてみるだけでもダイエットの成功に近づけると思います。
牛丼の大盛りってどれくらいのカロリーかご存知ですか？
実は1000kcalもあるんです！
こんなようなことがけっこうあります。

1人じゃモチベーションが上がらない、続かないという方は今回は無料開催なのでぜひイベントに参加してみてはいかがでしょうか！？

イベント詳細↓↓↓

7月に1ヶ月限定で、オンラインでダイエットのイベントを行います！
僕が運営しているオンラインダイエットコミュニティ主催のものなのですが、どなたでも無料で参加できるので興味のある方は下のリンクのオープンチャットからご参加ください！

トレーナーに相談しながら仲間と励まし合い、ダイエット成功を目指すという内容になります。

・1人だとダイエットが続かない
・ダイエットの事をトレーナーに相談してみたい
・ダイエット仲間が欲しい

そんな方におすすめです！

宣伝失礼しました。

【7月限定】ダイエットチャレンジby Re:diet～ゼロから痩せれるダイエットの学校～